МалинаЗдатні стабілізувати рівень цукру у крові, завдяки антоціану. Окрім того підтримує вироблення інсуліну. що дозволяє вберегтись від ряду захворювань.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, які роблять людину дурнішоюЧайЗелений та білий чай дозволяє знизити ризик захворювання на рак кишківника. Антиоксиданти, якими багатий чай дозволяють активно боротись з раковими клітинами.
МоркваДля того, щоб зберегти молодість шкіри достатньо регулярно вживати моркву, яка містить значну кількість каротину. Каротин здатен вберегти шкіру від раку.
КреветкиБагаті на вітамін В12, який робить кості більш міцними, що дозволяє попередити утворення травм кісток.
КартопляВарена картопля здатна знизити кров'яний тиск. Таку властивість вона має завдяки значному вмісту у ній калію.
КаваЄ ідеальним продуктом для стимуляції роботи мозку, окрім того містить антиоксиданти, які зменшують ризик виникнення хвороби Альцгеймера.
Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те,
як колір продуктів впливає на здоров'я.