Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як правильно пити воду

19:00, 30 Кві 2014 · Категорія: Харчування · Переглядів 3491 · 

Науковці вже давно обговорюють питання про норму випитої рідини на день, проте тепер у них виникла нова дискусія: як слід пити воду. Детальніше про пиття рідини читайте у "Країні здоров'я".

слід правильно обирати та пити воду

слід правильно обирати та пити воду



Слід ввести у звичку випивати склянку води перед кожним прийомом їжі. Пити воду в такому випадку слід принаймні за двадцять хвилин до початку прийому їжі, що дозволить зменшити апетит і відповідно схуднути.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому кип'ятити воду двічі небезпечно?

Не потрібно пити надто гарячу чи холодну воду, адже організм витрачає чимало енергії лише на стабілізацію температури рідини. Найкраще вживати рідину кімнатної температури.

До води можна додати трохи лимонного соку або меду для того, щоб додати їй трохи смаку. Вода повинна бути очищеною та негазованою, оскільки це може викликати здуття та гази.

Якщо ви купуєте воду для пиття, тоді краще обирати воду у скляній пляшці, а не у пластиковій. Пластикові пляшки містять бісфенол, який здатен викидувати шкідливі речовини у воду.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, як отримати чисту воду.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
Топ-5 корисних властивостей, якими багатий фундук
13:30
Овоч, котрий називають природним антибіотиком
6:30
Найбільша небезпека від вживання м'яса
23:30
Вчені пояснили, як сніданок впливає на розум дітей
22:30
Forbes опублікував перелік найкорисніших продуктів планети
17:30
Вітамін В17 нищить рак. У яких продуктах його шукати?
12:30
Натуральні чаї, котрі виводять камені з нирок
10:30
Вид м'яса, котрий найчастіше викликає рак
9:30
Названо найкорисніший вид горіхів
8:30
Користь і шкода від вживання молодої кропиви
6:30
Для чого зменшувати вживання жирів Омега-3 та Омега-6
0:20
Рафіновані продукти та їхня шкода для здоров'я
23:30
7 способів нагодувати капризну дитину
19:30
6 продуктів для сніданку, які здатні спалювати жир
17:30
Ефективні продукти для збереження молодості
15:30
Їжа, яка подарує вам красивий вигляд
13:30
Топ-7 продуктів, які сповільнюють старіння
12:30
Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
10:30
Овочевий сік, котрий вбиває ракові клітини
9:30
Продукти, які погано впливають на тиск та серце
7:30
Топ-5 найкорисніших лужних продуктів
1:20
Як їсти часник, щоб він приніс найбільше користі
19:30
Спеціалісти назвали їжу, яка робить вас щасливішою
15:30
5 видів жирів у нашому харчуванні
10:30
Порічка принесе велику користь вашому організму
7:30
У чому різниця між морсом та компотом
0:20
7 продуктів, які не варто брати в поїздку потягом
23:30
Горіх, котрий знижує ризик ішемічної хвороби серця
22:30
Квітковий чай, який захищає людину від раку
21:30
Топ-10 продуктів для здорових нирок
15:30
Смажена їжа підвищує ризик інфаркту
13:30
Вчені визначили продукти, які викликають злоякісні пухлини
10:30
Фрукт, котрий допомагає нервовій системі, зору та кісткам
7:30
Фрукт, який знижує рівень поганого холестерину у крові
6:30
5 плюсів від регулярного вживання яєць
1:20
10 корисних продуктів для здорової печінки
0:20
Топ-4 продукти, котрі захищають від раку
23:30
Найжирніша в світі риба, яка чистить судини
22:30
Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
21:30
Топ-8 корисних властивостей слив
Здоров'я в соцмережах: