Спеціалісти переконують, що саме ранковий прийом їжі є найбільш важливим для організму кожної людини, тому пропускати сніданки в жодному разі не варто. Детальніше про те, чому сніданки настільки важливі читайте у "Країні здоров'я".
чому потрібно обов'язково снідати
Дієтологи переконують, що особливо важливо снідати кожного ранку тим, хто хоче схуднути, адже ранковий прийом їжі дозволяє зменшити ризик переїдання протягом дня.
Повноцінний сніданок, який складається з каш та інших корисних продуктів, знижує рівень холестерину, що у свою чергу знижує ризик виникнення серцево-судинних захворювань.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей
Чому діти не сплять ночами?
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою