Дієта Дюкана популярна своєю ефективністю та чотирма етапами, про неї знають усі жінки, які хоч раз шукали в інтернеті інформацію про дієти. Які ж її плюси та мінуси? Детальніше читайте у "Країні здоров'я".
Негативом цієї дієти є обмежене вживання жирів
Ця французька дієта набула відомості далеко з межами країни свого походження. Розберемо ж її по деталях.
Позитивні риси: 1. Основною позитивною рисою французької дієти Дюкана є повністю натуральний раціон. 2. Ефект спостерігається навіть тоді, коли попередні спроби з іншими дієтами не приносили належного результату. 3. Цієї дієти легше дотримуватися, адже вона не має жорстких вимог.
Негативні моменти: 1. Дієта є недостатньо збалансованою, тому рекомендують додатковий курс вітамінів. 2. Практично відсутні жири у раціоні. 3. Під час дієти може спостерігатися підвищена втомлюваність. 4. Французька дієта Дюкана протипоказана в період вагітності та годування грудьми.