Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Худнемо за типом фігури

09:02, 04 Сер 2014 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 4065 · 

Практично всі дієти розписані за принципом "менше їсти" або ж засновані на спеціальних поєднаннях продуктів. Але ж типи фігури у кожної жінки інакші, тому і худне кожна індивідуально. Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Власницям фігури типу "пісочний годинник" найлегше у процесі схудення

Власницям фігури типу "пісочний годинник" найлегше у процесі схудення



Придивіться до себе у дзеркало а також зміряйте ваші об'єми - це допоможе зрозуміти хто ви: яблуко, груша або ж пісочний годинник.

Якщо ви яблуко.
Вважається що цей тип фігури усі запаси у вигляді зайвих кілограмів відкладає у районі талії.
Харчуйтесь продуктами які багаті клітковиною, а також обмежте споживання тваринного жиру - краще замініть його рослинним. Зі спорту вам підійде тренування для м'язів верхнього, нижнього та косого пресу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Корисні продукти які збільшать вам вагу

Якщо ви груша.
Жир накопичується в області бедр, тому вам найкраще буде обмежити вживання продуктів, які містять крохмаль а також замість пакетованих соків їсти натуральні фрукти.
Зі спортивних навантажень біг і швидка ходьба будуть вашою панацеєю.

Якщо ви пісочний годинник.
Радійте, вам схуднути буде найлегше - просто виключіть з раціону цукор у будь-яких проявах та горіхи.
Тренування для вас не обов'язкові.

Нагадуємо, раніше ми писали про те як перестати переїдати


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

13:30
Овоч, котрий називають природним антибіотиком
6:30
Найбільша небезпека від вживання м'яса
23:30
Вчені пояснили, як сніданок впливає на розум дітей
22:30
Forbes опублікував перелік найкорисніших продуктів планети
17:30
Вітамін В17 нищить рак. У яких продуктах його шукати?
12:30
Натуральні чаї, котрі виводять камені з нирок
10:30
Вид м'яса, котрий найчастіше викликає рак
9:30
Названо найкорисніший вид горіхів
8:30
Користь і шкода від вживання молодої кропиви
6:30
Для чого зменшувати вживання жирів Омега-3 та Омега-6
0:20
Рафіновані продукти та їхня шкода для здоров'я
23:30
7 способів нагодувати капризну дитину
19:30
6 продуктів для сніданку, які здатні спалювати жир
17:30
Ефективні продукти для збереження молодості
15:30
Їжа, яка подарує вам красивий вигляд
13:30
Топ-7 продуктів, які сповільнюють старіння
12:30
Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
10:30
Овочевий сік, котрий вбиває ракові клітини
9:30
Продукти, які погано впливають на тиск та серце
7:30
Топ-5 найкорисніших лужних продуктів
1:20
Як їсти часник, щоб він приніс найбільше користі
19:30
Спеціалісти назвали їжу, яка робить вас щасливішою
15:30
5 видів жирів у нашому харчуванні
10:30
Порічка принесе велику користь вашому організму
7:30
У чому різниця між морсом та компотом
0:20
7 продуктів, які не варто брати в поїздку потягом
23:30
Горіх, котрий знижує ризик ішемічної хвороби серця
22:30
Квітковий чай, який захищає людину від раку
21:30
Топ-10 продуктів для здорових нирок
15:30
Смажена їжа підвищує ризик інфаркту
13:30
Вчені визначили продукти, які викликають злоякісні пухлини
10:30
Фрукт, котрий допомагає нервовій системі, зору та кісткам
7:30
Фрукт, який знижує рівень поганого холестерину у крові
6:30
5 плюсів від регулярного вживання яєць
1:20
10 корисних продуктів для здорової печінки
0:20
Топ-4 продукти, котрі захищають від раку
23:30
Найжирніша в світі риба, яка чистить судини
22:30
Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
21:30
Топ-8 корисних властивостей слив
19:30
Смачний фрукт, який знижує рівень холестерину у крові
Здоров'я в соцмережах: