Антивікові продукти

11:00, 09 Вер 2014 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2272 ·

Французи кажуть що наш вигляд - це те що ми їмо. Що варто додати у раціон аби молодіти - читайте у "Країні Здоров'я".

Горіхи багаті кислотами та корисними жирами

1. Брокколі
Один з компонентів брокколі, сульфарофан, має здатність відновлювати імунну систему, яка послаблюється з роками разом з втратою цієї цінної речовини. Сульфарофан збільшує вироблення ензимів, які очищають організм від руйнуючих його вільних радикалів, винних в передчасному старінні клітин.
Крім того, ця речовина позитивно впливає на стан легенів і допомагає відновити організм.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Клітковина для схудення

2. Білий чай
Білий чай припиняє діяльність ензимів, які руйнують колаген, відповідальний за пружність шкіри. Ті ж самі ензими безпосередньо пов’язані з виникненням таких запальних захворювань як, наприклад, ревматоїдний поліартрит. Також його рекомендується регулярно пити людям із зайвою вагою.

3. Виноград
Виноград здатний протистояти цукровому діабету, карієсу і захворюванням серця, тому що він зміцнює імунітет. Крім усього іншого, він позитивно впливає на розумову роботу, моторні функції, що буде корисно людям похилого віку.
Багатий антиоксидантами виноград бореться з віковими змінами, знищуючи вільні радикали.

4. Горіхи
Фундук і мигдаль дуже добре підходять для людей, які сидять на дієті, оскільки вони мають більш низьку калорійністю ніж, наприклад, волоські горіхи. Вони багаті поліненасиченими жирними кислотами, мають нормальний рівень мононенасичених і зовсім низький показник насичених кислот, що дуже добре позначається на стані шкірних покривів і здоров’ї серцево-судинної системи. Крім того, будь-які горіхи багаті магнієм і клітковиною, корисними для серця і шлунково-кишкового тракту.

Нагадуємо, раніше ми писали про 10 способів позбутись відчуття голоду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, довголіття, продукти

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Напій з чайного гриба може зменшити ризик ожиріння
22:00: Симптоми, які вказують на порушений обмін речовин
20:00: Ягода, яка чудово запобігає утворенню тромбів
16:00: Корисний продукт, який смертельно небезпечний при коронавірусі
12:00: Риба, яка містить багато йоду та повноцінний набір амінокислот
8:00: Макарони захищають від раку кишківника і багаті вітамінами групи В
20:00: Правильне харчування для підтримання здоров'я серця та судин
16:00: Найкорисніші та найшкідливіші продукти для роботи мозку
12:00: Корисні альтернативи картопляним чіпсам
8:00: Чим корисні для організму фісташки
22:00: Фундук чистить судини та знижує рівень холестерину в крові
20:00: Названо горіх, який робить людину спокійною та врівноваженою
18:00: Бразильський горіх захищає судини від передчасного старіння
16:00: Горіх, який допоможе уникнути хвороби Альцгеймера
12:00: Вид харчування, який дозволить скидати 4-6 кг щомісяця
10:00: Безсоння може призвести до набору зайвої ваги
8:00: Чудовий замінник м'яса, який допоможе серцю
18:00: Чому вагітним та дітям варто обмежити вживання тунця
16:00: Риба, яка приносить користь щитовидці і є антиоксидантом
14:00: Кому краще не вживати авокадо для власного ж блага
12:00: Авокадо - незамінний фрукт для серця та судин
8:00: Овоч, який знижує ризик розвитку раку та цукрового діабету
22:00: В чому полягає небезпека вживання сирого м'яса
20:00: Переваги від вживання лише сирих продуктів
16:00: Продукти, які знімуть стрес і не нашкодять фігурі
12:00: Названо солодощі, які є профілактикою гіпертонії та інфаркту міокарда
8:00: Найкращий овоч для виведення шлаків і токсинів з кишківника
20:00: Кисломолочні продукти приносять користь імунітету
16:00: Свинина знижує ризик розвитку інсульту
12:00: Найкращі продукти для боротьби з високим тиском
8:00: Спеція, котра є чудовою профілактикою пухлин та хвороб серця і судин
20:00: Топ-5 переваг від вживання червоного винограду
18:00: Чорний виноград бореться з холестерином і знижує запалення
16:00: Вид винограду, який підтримує нормальний рівень артеріального тиску
12:00: Названо дієту, яка може допомогти при астмі
8:00: Їжа, яка допомагає уникнути постковідного синдрому
22:00: Плюси та мінуси від вживання морської капусти
20:00: Три прості поради, як перейти на правильне харчування
18:00: Продукти з найбільшим вмістом корисної клітковини
16:00: У якій їжі міститься найбільше білків, жирів та вуглеводів

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.809 Mb

Антивікові продукти

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: