Трав'яні чаї для схудення

Один з найпростіших і корисних чаїв для схуднення - зелений чай. Він володіє доведеними термогенними властивостями, тобто прискорює спалювання жирів і сприяє схудненню. Його можна придбати в найближчому продуктовому магазині і у нього практично немає протипоказань. Єдине, чого можна побоюватися в зеленому чаї, – це високий вміст кофеїну. При підвищеній чутливості до кофеїну зелений чай потрібно вживати в помірних дозах (не більше 2-3 чашок в день) і тільки в першій половині дня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Спеції, які допоможуть схуднути

Однак, якщо зелений чай дійсно принесе користь і вважається таким, що допоможе скинути вагу, то під назвою чаю для схудення приховані чаї з сечогінними властивостями, які занадто навантажують нирки.

Сенна – це слабкий проносний засіб, який прискорює скорочення кишечника і виводить з організму зайву рідину, що часто виливається в банальну діарею. Проскурник, який також відомий під ім’ям алтей, і корінь кульбаби є натуральними діуретиками. Безконтрольне застосування діуретиків може призвести до зневоднення організму.

Нагадуємо, раніше ми писали про 10 способів схуднути без дієт.