Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Біла дієта: як скоро позбутись зайвих кілограмів

13:00, 23 Вер 2014 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2296 · 

Вона ідеально підійде для тих хто не уявляє життя без молочних продуктів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Кисломолочні продукти корисні для травлення

Кисломолочні продукти корисні для травлення



Основні правила білої дієти:
1. Перед їжею необхідно випити одну склянку негазованої мінеральної води.
2. Кисломолочні продукти повинні бути не більше 4 відсотків жирності.
3. Вживати з фруктів можна: банани, персики, груші, яблука, родзинки, чорнослив. Виключіть фрукти, які мають кислуватий смак.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Користь води з лимоном

Вибір молочних продуктів надзвичайно різноманітний, тому на кефірі чи молоці сидіти не прийдеться. Також корисно вживати ці продукти тому що мікроорганізми, які в них є, позитивно впливають на людське здоров'я, містяться в необхідній кількості в кисломолочних продуктах. Потрапивши разом з їжею в шлунково-кишковий тракт, вони допомагають нашим органам очистити організм від шлаків і токсинів, які в ньому накопичилися. Крім цього кисломолочні бактерії пригнічують в кишечнику хвороботворну флору, нормалізують травлення, покращують засвоюваність вітамінів і корисних речовин. Таким чином, біла дієта відмінно омолоджує і очищує організм.

Нагадуємо, раніше ми писали про те чому з'являється зайва вага.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:54
Що їсти і пити, щоб не було печії
11:38
Чому не варто пити розігрітий чай: з’явилося наукове пояснення
10:49
Дієтологи назвали 5 причин починати день з тарілки вівсянки
21:31
Вчені з'ясували, як звуки їжі допомагають схуднути
11:02
Дієтологи назвали найкращий час для обіду
9:00
Учені розповіли, о котрій годині потрібно снідати, обідати та вечеряти
18:19
Як правильно їсти банани: дієтологиня назвала користь і шкоду популярного фрукта
15:01
Небезпека, яку приховують у собі свіжовичавлені соки
12:03
Щоденне споживання кави знижує ризик смерті – скільки потрібно пити?
9:35
Медики розповіли, чим небезпечний мед для здоров'я
11:07
Дієтолог пояснив, чи можна дорослим людям пити молоко
23:37
Дієтолог розповіла як грамотно схуднути на гречці за 5 днів
9:41
Медики розповіли про шкоду ранкового чаю на порожній шлунок
23:58
Що їсти перед сном, щоб схуднути
23:18
Фахівці назвали продукти, які більшість готує неправильно
10:12
Топ-5 корисних продуктів, які варто додати в раціон
9:07
Чому здорове харчування — це не так складно, як здається
8:48
Як змінити харчові звички й не зірватися: покрокова інструкція
8:31
5 простих і корисних сніданків для активного дня
23:09
Як харчуватися здорово, якщо немає часу та бажання готувати
15:40
Топ-5 Міфів про здорове харчування, в які досі вірять
10:51
Банани не можна їсти вранці: дієтолог назвав причину
22:33
Експерти назвали переваги вживання зеленого чаю перед сном
9:35
Медики розповіли, який хліб допомагає схуднути
8:28
Коли краще їсти яблука: вранці чи ввечері
11:26
Шкідливі звички в харчуванні: що заважає нам бути здоровими?
10:48
Здорові перекуси: смачні та корисні ідеї між прийомами їжі
7:19
Як сніданок впливає на продуктивність протягом дня
0:43
Грейпфрут — новий суперфуд?
23:50
Топ-5 магазинних солодощів, що не зашкодять фігурі
22:51
Як кольори, запахи й текстури впливають на наше сприйняття їжі?
21:13
Сучасні дослідження фаст-фуду спростовують репутацію нездорової їжі
20:55
Які суперфуди можуть стати основою вашого раціону?
17:11
Як навчитися їсти все, але залишатися у формі?
14:05
Як харчуватись якщо немає часу на приготування
13:53
Чи справді суперфуди такі корисні як їх описують?
3:06
Як емоції керують нашим апетитом і що з цим робити
22:48
Харчування за хронотипом: як «совам» і «жайворонкам» адаптувати свій раціон для енергії та гарного самопочуття?
23:15
Топ-5 магазинних солодощів, що не зашкодять фігурі
8:53
Які продукти допомагають захистити організм? - поради експерта
Здоров'я в соцмережах: