Морквяна дієта

13:00, 02 Жов 2014 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2482 ·

Морква корисна для зору, шкіри... А ще вона допоможе чудово схуднути! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Виходити з такої дієти слід обережно

Морквяна дієта для схуднення передбачає вживання моркви саме у складі салату: 2 моркви натерти на тертці, додати до неї шматочки фруктів і 1 ч. ложку рослинного масла або сметани. Це основна страва морквяної дієти, яку необхідно з’їдати рівними частинами на сніданок, обід і вечерю.

Дотримуватися такого харчування слід протягом трьох днів. Для того щоб урізноманітнити меню, склад морквяного салату можна варіювати, додаючи в нього зелень, селеру, листя салату, нежирний сир або мед.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 правил правильного схуднення

Не менш важливо дотримуватися під час морквяної дієти і правильний питний режим. Достатня кількість рідини не тільки допоможе легше перенести дієту, але й активізує процес виведення їх організму шкідливих речовин, токсинів і шлаків. Перевагу краще віддавати зеленому чаю, негазованій мінеральній воді. Якщо ввечері відчувається сильний голод, то дозволяється випити склянку однопроцентного кефіру.

Морквяна дієта для схуднення досить жорстка і припускає значне зниження звичного щоденного рівня калорій. Тому виходити з такої дієти потрібно поступово, адже інакше всі скинуті кілограми дуже швидко повернуться назад. На четвертий день дієти раціон можна урізноманітнити, додавши до звичного салату печену картоплю і дієтичні хлібці.

Нагадуємо, раніше ми писали те очищаючу дієту Лів Тайлер.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Чи потрібно давати дитині кишенькові гроші?
Як захистити дитину від сонця і перегріву?
Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами

Мітки: харчування, дієти, схуднення, морква

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

6:30: Причини, через які вночі хочеться пити
1:20: 6 причин регулярно пити зелений чай
0:20: 7 плюсів від вживання у їжу клітковини
22:30: 7 видів брехні про знежирені продукти
17:30: 4 міфи про дитячий кефір, котрі вже розвінчали
10:30: Які продукти заборонені для дітей до 5 років
9:30: 5 напоїв, які вранці можуть замінити каву
6:30: 6 продуктів для людей з підвищеним тиском
1:20: Користь і шкода від червоної ікри
19:00: Міфи про яблука, котрі вже треба спростувати
13:00: Корисні продукти для наших зубів
11:00: 9 причин пити багато води
9:00: Плюси і мінуси жувальної гумки
7:00: Горіх, котрий несе в собі суцільну користь
19:00: Їжа, котра поповнить запаси вітамінів навесні
17:00: 5 корисних властивостей гарячого какао
13:00: 7 продуктів, котрі пришвидшують обмін речовин
7:00: Як чайний гриб впливає на людину
22:30: Кому заборонено їсти кавун
17:30: Користь і шкода для здоров'я від вживання гвоздики
12:30: Кому не можна додавати в їжу лавровий лист
7:30: Топ-5 міфів про харчування, в які досі вірять люди
1:20: Топ-5 продуктів, які викликають у людини залежність
23:30: Три небезпечні продукти, які обманюють наш мозок
21:30: Неприємні ознаки залежності від кави
15:30: 5 продуктів, які позбавляють людину сили
10:30: Топ-5 продуктів, які наповнять організм кальцієм
8:30: Правильна їжа для мікрофлори кишківника
6:30: Продукти, котрі допоможуть вам знизити стрес
0:20: Топ-6 корисних властивостей журавлини
23:30: 9 порад, які допоможуть не отруїтися на пікніку
22:30: Переваги, котрі козяче молоко має над коров'ячим
15:30: Топ-5 напоїв, котрі варто вживати перед сном
13:30: Названо фрукт, який активно бореться проти холестерину
8:30: Небезпека, котру несе споживання яблук
1:20: Кому категорично не можна їсти буряк
23:30: 5 методів, як не набрати вагу на Великдень
22:30: Ефекти від томатного соку, котрі ви навіть не могли уявити
17:30: Названо три пункти, за якими риба переважає м'ясо
12:30: Плюси та мінуси знежиреного кефіру

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.17 сек | 5.290 Mb

Морквяна дієта

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: