Перший день: - 400 грам картоплі (відвареної або печеної);
- Половина літра кефіру 1% жирності.
Другий день: - 400 грам нежирного сиру;
- Половина літра кефіру 1% жирності.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Морквяна дієтаТретій день: - 400 грам фруктів (ніяких бананів і винограду);
- Половина літра кефіру 1% жирності.
Четвертий день: - 400 грам білого курячого м'яса;
- Половина літра кефіру 1% жирності.
П'ятий день: - 400 грам фруктів (ніяких бананів і винограду);
- Половина літра кефіру 1% жирності.
Шостий день: - 1,5 літра бутильованої води без газу.
Сьомий день: - 400 грам фруктів (ніяких бананів і винограду);
- Половина літра кефіру 1% жирності.
ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Ідеальна італійська дієта