Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як урізноманітнити сніданок

13:00, 19 Лист 2014 · Категорія: Харчування · Переглядів 2434 · 

Набридло щоранку їсти вівсянку чи яєшню? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Який сніданок оберете ви?

Який сніданок оберете ви?



Думки про важливість прийому їжі в ранковий час постійно розходяться: «Тільки через дві години після пробудження», «Сніданок з'їж сам, обід розділи з другом, а вечерю віддай ворогу», «Завжди треба щільно снідати». А якщо не хочеться?

Тому що набридли ненависна вівсянка, бутерброди з сиром і яйця всмятку. Може, варто урізноманітнити своє ранкове меню, дізнавшись, що їдять на сніданок жителі інших країн?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 12 найкорисніших продуктів для людини за версією Forbes

Італія. Жителі цієї країни починають ранок з кави, в яку додають тепле молоко. А також з'їдають невелику булочку з маслом і джемом.

В Австралії на сніданок крім тостів з маслом і джемом подають молочну кашу, яйця, фруктовий сік і свіжі фрукти.

Корея. Мариновані овочі (огірочки розміром з мізинець, гострий перець, листя салату) і, звичайно, рис.

У Таїланді віддають перевагу овочевим або рибним супам.

Французи обожнюють багети, тому вранці до чашки кави з молоком або гарячого шоколаду вони подають довгу булку, масло і кілька видів джему.

У Скандинавії рибу їдять вже з ранку. А до неї - каші, сир і фрукти.

Зате голландці - м'ясоїди на сніданок вибирають сосиски або бекон.

А в Греції бринза, гарячий хліб і фрукти - приємне доповнення до ранкової кави.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Жирна їжа яка буває корисною


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:31
Вчені з'ясували, як звуки їжі допомагають схуднути
11:02
Дієтологи назвали найкращий час для обіду
9:00
Учені розповіли, о котрій годині потрібно снідати, обідати та вечеряти
18:19
Як правильно їсти банани: дієтологиня назвала користь і шкоду популярного фрукта
15:01
Небезпека, яку приховують у собі свіжовичавлені соки
12:03
Щоденне споживання кави знижує ризик смерті – скільки потрібно пити?
9:35
Медики розповіли, чим небезпечний мед для здоров'я
11:07
Дієтолог пояснив, чи можна дорослим людям пити молоко
23:37
Дієтолог розповіла як грамотно схуднути на гречці за 5 днів
9:41
Медики розповіли про шкоду ранкового чаю на порожній шлунок
23:58
Що їсти перед сном, щоб схуднути
23:18
Фахівці назвали продукти, які більшість готує неправильно
10:12
Топ-5 корисних продуктів, які варто додати в раціон
9:07
Чому здорове харчування — це не так складно, як здається
8:48
Як змінити харчові звички й не зірватися: покрокова інструкція
8:31
5 простих і корисних сніданків для активного дня
23:09
Як харчуватися здорово, якщо немає часу та бажання готувати
15:40
Топ-5 Міфів про здорове харчування, в які досі вірять
10:51
Банани не можна їсти вранці: дієтолог назвав причину
22:33
Експерти назвали переваги вживання зеленого чаю перед сном
9:35
Медики розповіли, який хліб допомагає схуднути
8:28
Коли краще їсти яблука: вранці чи ввечері
11:26
Шкідливі звички в харчуванні: що заважає нам бути здоровими?
10:48
Здорові перекуси: смачні та корисні ідеї між прийомами їжі
7:19
Як сніданок впливає на продуктивність протягом дня
0:43
Грейпфрут — новий суперфуд?
23:50
Топ-5 магазинних солодощів, що не зашкодять фігурі
22:51
Як кольори, запахи й текстури впливають на наше сприйняття їжі?
21:13
Сучасні дослідження фаст-фуду спростовують репутацію нездорової їжі
20:55
Які суперфуди можуть стати основою вашого раціону?
17:11
Як навчитися їсти все, але залишатися у формі?
14:05
Як харчуватись якщо немає часу на приготування
13:53
Чи справді суперфуди такі корисні як їх описують?
3:06
Як емоції керують нашим апетитом і що з цим робити
22:48
Харчування за хронотипом: як «совам» і «жайворонкам» адаптувати свій раціон для енергії та гарного самопочуття?
23:15
Топ-5 магазинних солодощів, що не зашкодять фігурі
8:53
Які продукти допомагають захистити організм? - поради експерта
8:31
Як їсти бургери і не товстіти: розкрито головні секрети
22:27
3 найкорисніші види м'яса для здорового харчування: думка дієтологів
10:08
Дієтологи розповіли про шкоду та користь чорного чаю
Здоров'я в соцмережах: