Думки про важливість прийому їжі в ранковий час постійно розходяться: «Тільки через дві години після пробудження», «Сніданок з'їж сам, обід розділи з другом, а вечерю віддай ворогу», «Завжди треба щільно снідати». А якщо не хочеться?
Тому що набридли ненависна вівсянка, бутерброди з сиром і яйця всмятку. Може, варто урізноманітнити своє ранкове меню, дізнавшись, що їдять на сніданок жителі інших країн?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 12 найкорисніших продуктів для людини за версією ForbesІталія. Жителі цієї країни починають ранок з кави, в яку додають тепле молоко. А також з'їдають невелику булочку з маслом і джемом.
В
Австралії на сніданок крім тостів з маслом і джемом подають молочну кашу, яйця, фруктовий сік і свіжі фрукти.
Корея. Мариновані овочі (огірочки розміром з мізинець, гострий перець, листя салату) і, звичайно, рис.
У
Таїланді віддають перевагу овочевим або рибним супам.
Французи обожнюють багети, тому вранці до чашки кави з молоком або гарячого шоколаду вони подають довгу булку, масло і кілька видів джему.
У
Скандинавії рибу їдять вже з ранку. А до неї - каші, сир і фрукти.
Зате
голландці - м'ясоїди на сніданок вибирають сосиски або бекон.
А в
Греції бринза, гарячий хліб і фрукти - приємне доповнення до ранкової кави.
ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Жирна їжа яка буває корисною
21/04/2025
5 простих і корисних сніданків для активного дня
22/04/2025
Топ-5 Міфів про здорове харчування, в які досі вірять
22/04/2025
Як харчуватися здорово, якщо немає часу та бажання готувати
22/04/2025
Як змінити харчові звички й не зірватися: покрокова інструкція
