4 продукти від зайвої ваги

11:00, 02 Гру 2014 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2367 ·

Боїтесь набрати зайву вагу? Ці продукти саме для вас! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Можете і далі їсти шоколад:)

Ківі. Цей маленький новозеландський фрукт є антиоксидантом, з високим вмістом вітаміну С. Він також містить вітаміни А і Е, а крім них ще і клітковину. Цілком підійде в якості заміни ківі гуава або ананас.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта яка знищить ваш целюліт

На другому місці солодка картопля під назвою батат, який допоможе нормалізувати стан шкіри, а крім того, він корисніше, ніж звичайна картопля. У ньому є високий вміст вітамінів А і С, а також кальцію і калію. Саме завдяки ним регулюється обмін клітин. Своїми властивостями ідентичний батату гарбуз.

По-третє - це лосось. Ця риба є невичерпним джерелом кислот «омега-3». Дані жирні кислоти не виробляються організмом, тому дуже важливо включати у раціон саме лосось, з метою профілактики захворювань серця і судин. Також у лососі багато заліза, і він досить низькокалорійний.

І на останньому, четвертому місці новина для всіх ласунів. Бажаючі схуднути любителі солодкого можуть продовжувати вживати в їжу чорний шоколад, навіть перебуваючи на дієті. Шоколад корисний тим, що знижує тиск і сприятливо впливає на серцевий м'яз. У день рекомендується з'їдати до 100 ккал гіркого чорного шоколаду, в той час, як інші продукти, вироблені з какао-бобів, абсолютно не приносять користі.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Що випити для схуднення

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, схуднення, продукти

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Три корисні властивості вершкового масла
16:00: 5 правил харчування при цукровому діабеті
12:00: Найкраща капуста для профілактики раку та атеросклерозу
8:00: Продукт, який покращує роботу головного мозку
22:00: Цвітна капуста корисна для людей з хворою печінкою та атеросклерозом
20:00: Капуста, яка володіє протипухлинними властивостями
18:00: Три випадки, при яких організм не дружить з глютеном
16:00: Ягода, котра може попередити розвиток гастриту
12:00: Їжа, в якій знаходиться багато Омега-3
8:00: Три найкращі продукти для сповільнення процесу старіння
20:00: Спеція, котра суттєво знижує рівень цукру в крові
18:00: Як обрати найкращу олію для приготування їжі
16:00: Продукти, якими можна безпечно замінити сіль
12:00: Що треба їсти для профілактики колоректального раку
8:00: Кисломолочний продукт знижує ризик розвитку інфаркту та інсульту
22:00: Продукти, які варто їсти для захисту щитовидної залози
20:00: Смачні перекуси, які дозволяють швидко худнути
18:00: Що варто їсти людям з хворобами ШКТ
16:00: Відома спеція запобігає розвитку тромбозу
12:00: Відмова від сніданку підвищує ризик серцево-судинних захворювань
8:00: Продукти, які допоможуть підвищити рівень заліза в крові
20:00: Поради, які допоможуть позбутися залежності від солодкого
18:00: Три основні ознаки залежності від цукру
16:00: Як надлишок цукру впливає на організм
12:00: Овоч, який запобігає відкладенню солей та нормалізує тиск
8:00: Продукти, які наситять організм вітамінами групи В
22:00: Що буде з людиною, яка переїла грейпфрутів
20:00: Фрукт, який сповільнює старіння та має протипухлинний ефект
16:00: Чому в дітей буває алергія на глютен та лактозу
8:00: Продукти, які провокують розвиток гострого панкреатиту
22:00: Сніданок визнали чудовою профілактикою цукрового діабету
18:00: Чому користь від інтервального голодування значно перебільшена
16:00: Продукти, які допомагають людині впоратися зі стресом
12:00: Названо конкретні овочі, які підвищують ризик розвитку раку
8:00: Овочевий сік, який допоможе знизити тиск
22:00: Як треба харчуватися на кетодієті і що таке флекситаріанство
20:00: Небезпека вегетаріанства для здоров'я людини
18:00: Чим відрізняються середземноморська та DASH-дієта
14:00: Правила харчування для людей, які мають понад 60 років
12:00: Що треба їсти для міцного та здорового сну

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.807 Mb

4 продукти від зайвої ваги

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: