Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Харчування яке відстрочить старіння

20:30, 20 Гру 2014 · Категорія: Харчування, Секрети довголіття · Переглядів 1681 · 

За підрахунками вчених, надмірне вживання шкідливих продуктів наблизить старіння на п’ять-десять років, тому вибір за вами! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Не забудьте виключити з раціону шкідливі продукти

Не забудьте виключити з раціону шкідливі продукти



Якщо їсти малокалорійну їжу, то може навіть трохи знизитися температура тіла і обмін речовин, а це безпосередньо вказує на гальмування старіння. Проте, намагаючись скоригувати раціон, дійте поступово.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Поради довголіття або як дожити до 100 років

Можливо, це не секрет, що існують рослинні компоненти, які пов’язують шкідливі сполуки в організмі і ферменти, які благотворно діють на роботу організму в цілому. Такі корисні речовини присутні в багатьох продуктах рослинного походження. Це в основному рослини фіолетового і насиченого червоного кольору, горіхи, проростки різних харчових рослин (сої, гірчиці, пшениці, квасолі), часник, цибуля , чай, грейпфрути, шпинат і всі види зелені.

Не забудьте виключити з раціону шкідливі продукти. Інакше вся ця затія не має ніякого сенсу. Жирні сорти молочних продуктів, м’яса, продукти, що містять маргарин і консерванти. Взагалі надлишки м’ясного в раціоні дуже сприяють старінню організму, так як зашлаковують його продуктами розпаду.

Їжте більше свіжих овочів і фруктів. За даними лікарів середньостатистичний українець їсть цих продуктів в два рази менше норми. Звідси вітамінно-мінеральне голодування. Але прийом вітамінно-мінеральних комплексів все ж не завадить.

Нагадуємо, раніше ми писали про те як зупинити старіння після 30-ти.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

7:30
Оцет, котрий регулює рівень цукру в крові
1:20
Топ-10 продуктів, котрі зупиняють онкологію
0:20
10 продуктів, які викликають рак
23:30
Капуста, котра запобігає раку, виразці та катаракті
22:30
8 плюсів від вживання козячого молока
14:13
Чим допомагає здоров'ю найкорисніший японський чай
12:30
Найкращі фрукти та овочі для здоров'я чоловіків
10:30
7 причин пити воду з лимоном щоранку
9:30
Овоч, який може сповільнити розвиток раку
8:30
Чому на кухні варто використовувати дерев'яну ложку
19:30
Топ-10 корисних властивостей листя салату
17:30
Гостра їжа, яка знімає біль та знижує рівень цукру в крові
13:30
4 плюси від соку квашеної капусти
12:30
Користь для здоров'я від регулярного вживання ківі
10:30
Три хвороби, які передаються через їжу
9:30
Вчені відкрили нову цілющу властивість зеленого чаю
8:30
Продукти, котрі вчені благають не їсти на сніданок
6:30
Небезпечна ягода для ракових клітин
1:20
5 помічних ефектів, які дарує виноград
23:30
Топ-5 продуктів, які допоможуть очистити печінку
17:30
Овоч, який знижує рівень холестерину і запобігає раку
10:30
Вчені розгромили йогурти з лактобактеріями
9:30
Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
8:30
6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
7:30
Що буде з людиною, коли їсти йогурт щодня
6:30
Вчені пояснили вплив харчування на проблеми з серцем
1:20
4 переваги від вживання сочевиці
23:30
4 хвороби, які лікує мікс меду з горіхами
13:30
5 варіантів використання почорнілих бананів
12:30
Вчені назвали найбільш небезпечний бутерброд
10:30
Їжа, котра спричиняє швидку втрату пам'яті
9:30
6 найкращих продуктів проти утворення тромбів
7:30
5 причин щодня пити буряковий сік
1:20
Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
0:20
Топ-5 продуктів, які погіршують настрій
23:30
У чому небезпека рослинного молока
22:30
7 корисних властивостей моркви
21:30
Побічні ефекти від вживання імбиру
19:30
Корінь, котрий покращує роботу мозку, пам'ять та реакцію
17:30
Диво-спеція знизить вагу і цукор в крові та допоможе шлунку
Здоров'я в соцмережах: