Дієта від Сінді Кроуфорд

Модель худне на супі та основаній на ньому дієті. Рецепт досить простий - шість великих цибулин, шість бульйонних кубиків, корінь петрушки, 2 солодких перцю, половина великого качана капусти, томати, чотири великих моркви, соєвий соус і приправи за смаком. Всі овочі порізати на шматочки або на соломку, опустити в 5-6 літрів води, додати бульйонні кубики і варити до готовності. Протягом семи днів його можна їсти, скільки хочете. Але знову ж - треба правильно поєднувати з іншими продуктами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 психологічних прийомів для легкого схуднення

У перший день потрібно їсти суп і всі фрукти (крім бананів). Але другий день в меню входять овочі сирі і варені (всі, крім бобів і гороху) і суп. Третій день передбачає харчування супом, фруктами і овочами (можна тільки картоплю і банани). На четвертий день ви можете дозволити собі 5-6 штук бананів, 5-6 склянок знежиреного молока і суп. У п'ятий день вашого їжею повинні стати, звичайно ж, суп, 6 томатів, 6 склянок води і 200 грамів знежиреного йогурту. На шостий день ви їсте будь-які овочі в необмеженій кількості і суп. А на сьомий у ваш раціон входять рис, овочі (коренеплоди), фрукти, соки без цукру,чай і кава в кількостях, яких вам хочеться. І не забувайте про суп.

Ця дієта хороша тим, що дотримуватися її можна скільки завгодно. До того ж, вона чудово очищає організм від шлаків і токсинів. А за тиждень харчування за такою схемою можна з легкістю розпрощатися з 7 кілограмами зайвої ваги.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Кілька порад для швидкого схуднення