Дешеві продукти, які корисні для здоров'я

06:30, 15 Січ 2014 · Категорія: Харчування · Переглядів 6421 ·

Для того, щоб турбуватись про своє здоров'я не обов'язково купувати дорогі продукти. Навіть найдешевші продукти можуть бути корисними для здоров'я нашого організму.

на корисні продукти необов'язково витрачати багато

Соняшникова олія
Для нормального функціонування організму в раціоні кожної людини повинні бути жири, які дозволяють засвоювати вітаміни та виробляти гормони. Найкращим по співвідношенню ціни-якості серед жирів можна визнати нерафіновану соняшникову олію.

Соєві продукти
Чисті соєві продукти містять в собі багато корисних речовин, наприклад, соєве молоко, соєве м'ясо або тофу. Соєві продукти можна використовувати як додаток до будь-якого гарніру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, які викликають залежність

Кефір
Вважається, що кисломолочні продукти більш корисні за молоко, адже вони здатні покращити мікрофлору кишківника та допомагають ефективніше перетравлювати їжу. Краще обирати звичайний кефір з невеликим відсотком жиру та без добавок, такий продукт найкраще засвоюється організмом.

Горох
Страви з гороху є звичними для нашого раціону. Він використовується як гарнір, а також як додаток до різноманітних страв. Рослини з сімейства бобових є джерелом білка.

Субпродукти
Субпродукти - це те, що знаходиться в тушах тварин, окрім м'язової тканини. Серед них нирки, серце, печінка, легені тощо. Субпродукти містять значну кількість вітамінів та поживних речовин. Невелика кількість субпродуктів на день дозволить отримати добову норму вітамінів А, В2 та В12.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Уроки, які дитина повинна засвоїти до 10 років
Як прививати дітям впевненість в собі
Салат з яблуками і куркою
Цитрусове печиво: рецепт хрумкої випічки

Мітки: продукти, економія, користь для здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

9:06: Мед у боротьбі з бактеріями: природний антибіотик майбутнього
9:59: Що буде, якщо регулярно пити воду з лимоном
9:23: Ідеальні продукти для зимового сніданку
21:50: Медики розповіли про небезпечну властивість томатного соку
8:17: Який хліб вважається найкориснішим
20:14: Дієта щастя: 5 продуктів, які покращують настрій
17:43: Корисні властивості ромашкового чаю
9:33: Дієтологи назвали продукти, котрі незаслужено вважаються шкідливими
8:29: Дієта довголіття: 8 продуктів, які продовжують життя
8:20: Продукти та напої, від яких росте живіт
20:13: Чому банани можна назвати ідеальним перекусом
13:10: Скільки м’яса потрібно їсти в день
8:46: Чим гарбуз корисний для здоров’я
22:49: 3 продукти потрібно додати в маринад, щоб м’ясо стало м’яким та «соковитим»
11:43: 8 продуктів, які додадуть привабливості
8:42: Як правильно вживати оцет, щоб не нашкодити собі
22:32: Експерти назвали 3 корисні властивості манго
22:01: Що потрібно їсти на ніч, щоб добре спати
19:34: Чаї які допомогають від безсоння
22:40: Здорове харчування для зайнятих українців: швидкі рецепти та доступні поради
18:40: Сезонні суперфуди в Україні: як правильно харчуватися взимку та восени
14:33: Болгарський перець: цікаві факти та користь для здоровʼя
8:53: 10 найкорисніших продуктів, які варто їсти жінкам у будь-якому віці
8:30: Смажена їжа негативно впливає на психічне здоров'я
19:50: Пізня вечеря: що можна з’їсти перед сном без побоювань
14:49: Лікар назвав продукти, корисні під час погодних перепадів
10:35: Медики назвали вид кави, що запобігає діабету
11:28: Унікальні властивості часнику, про які знають не всі
22:49: Молоко з медом при застуді може бути небезпечним
8:01: Продукти, які не варто їсти якщо болить голова
23:06: 7 сніданків, від яких краще відмовитися назавжди
8:55: Як довго можна зберігати новорічні страви
14:15: Як їсти і не товстіти: вчені назвали ідеальну дієту
11:08: Лікарі розвіяли міфи про користь бульйону
20:34: Що не варто їсти при грипі та застуді
14:28: Яка користь овочів і фруктів жовтого кольору
23:28: 10 порад, як зберегти здоровий підхід до харчування під час свят
22:48: Чи справді є «здорове» і «шкідливе» харчування?
18:25: Принципи збалансованого харчування при алергіях
9:06: Як стати вегетаріанцем і не нашкодити здоров’ю?

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.24 сек | 5.292 Mb

Дешеві продукти, які корисні для здоров'я

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: