1 склянка вишні, 1стакан кефіру (або питного натурального йогурту), 2ст. ложки меду або цукру, 1/2 склянки вівсяних пластівців, фісташки.
Вівсянка для здорового сніданку
Готуємо.
* Вишню (можна і заморожену) подрібнити в блендері. * З'єднати з кефіром і медом. * Додати пластівці і залишити хвилин на 10.
Ще смачніше і корисніше додати помиті від солі фісташки (кому подобається можна і з сіллю). Буде ще смачніше і корисніше: фісташки надовго "вбивають" почуття голоду!