Цигун захистить від запальних процесів в організмі

06:20, 01 Гру 2019 · Категорія: Йога · Переглядів 2929 ·

Цигун - це давня форма вправ, заснована на русі, диханні і медитації.

Користь Цигун для здоров'я

Згідно з численними дослідженнями, хронічне запалення відіграє величезну роль у розвитку різних захворювань. Тривале присутність запальних клітин в артеріях сприяє утворенню бляшок. Вони утворюють тромби, що може викликати серцевий напад та інсульт. Хронічне запалення сприяє незворотного пошкодження ДНК, яке може привести до розвитку раку.

Цигун сприяє експресії протизапальних генів і пригнічує експресію прозапальних генів

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вправи Цигун - прості способи покращити зір

Вчені провели експеримент в школі бойових мистецтв в Польщі. Учасники дослідження пройшли чотириденне навчання практиці цигун.

Дослідники виявили, що тренування цигун значно знижувала експресію мРНК NF- k B і CCL2, але збільшувала експресію IL-10, HSF1 і HSPA1A.

NF- k B або ядерний фактор-каппа-активатор легкого ланцюга активованих B-клітин є транскрипційним фактором, який індукує експресію прозапальних генів. Між тим, CCL2 є сигнальним білком, який привертає імунні клітини, такі як PMBC, до місця запалення.

Інтерлейкін-10 (IL-10) є сигнальною молекулою протизапальних клітин, в той час як HSF1 є фактором транскрипції білків теплового шоку, таких як HSPA1A. Білки теплового шоку надають імунорегулюючу дію і можуть навіть забезпечити захист від запалення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: цигун, користь, тренування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

1:20: 10 аргументів на користь занять йогою
7:30: Чого можна досягнути завдяки йозі
1:20: Правильне дихання для перемоги над стресом
19:30: Йога та її позитивний вплив на здоров'я
17:30: Йога для початківців. Як стати у позу воїна
0:20: 6 вагомих причин зайнятися йогою
15:30: Вплив медитації на здоров'я серцевої системи
17:00: Найкращі вправи для гіпертоніків
11:00: Найкращий спорт під час вагітності
0:40: Користь йоги для вагітних жінок
22:00: Йога допоможе у відновленні після струсу мозку
7:00: Впли йоги на інтимне життя
15:30: Чому йога така популярна?
0:40: Чи можна православним займатись йогою?
12:30: Кілька причин почати займатись йогою
6:20: Йога для вагітних: збереження гармонії та довголіття
15:30: Три вправи, які покращують вигляд обличчя
9:00: Чому корисно займатись розтяжкою
20:30: Дихальна гімнастика від йогів
22:00: Техніки-медитації для контролю стресу
23:00: Медитація допомагає знижувати тиск
14:00: Вчені: Йога знижує рівень цукру в крові не гірше за ліки
13:00: Медитація захистить від хвороби Альцгеймера
6:20: Медитація може замінити ліки
9:00: Медитація замінить знеболювальні ліки
13:30: Чи ефективна йога при розсіяному склерозі?
21:30: Йога допомагає попередити деменцію
15:30: Медитація, яка зменшує біль
11:30: Маркери, які видають наш справжній вік
23:00: Дихання, яке продовжить молодість
14:00: Від стресу та занепокоєння: головні переваги йоги для здоров'я
9:00: Медитація для заспокоєння нервів
7:30: Чому варто почати займатись йогою
10:30: Поради, які допоможуть навчитись медитувати
9:00: 4 причини вже сьогодні зайнятись йогою
17:00: Факти про користь йоги
18:00: Дві прості пози йоги для краси вашого обличчя
9:00: 4 вправи для зниження тиску
17:14: В чем польза для здоровья от бассейна и йоги
6:20: Йога та медитація для лікування струсу мозку

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.17 сек | 5.083 Mb

Цигун захистить від запальних процесів в організмі

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: