Принцип дії контрастного душу на організм являє собою циклічний процес розігріву та охолодження тіла. Завдяки контрастним температурам води, пори шкіри поперемінно звужуються і розширюються і, як результат, судячи за відгуками фахівців, виводяться жирові пробки і забруднення.
Контрастний душ і є тим першим помічником проти целюліту. Він недорогий і дійсно ефективний і, що найголовніше, може бути використаний як в профілактичних, так і в лікувальних цілях.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як швидко позбутись целюліту: 3 способиЯк же робити процедури, щоб вже з першого разу контрастний душ був корисний для шкіри? В першу чергу, озбройтеся жорсткою мочалкою або спеціальним ручним масажером від целюліту. Ними і слід масажувати найбільш проблемні ділянки тіла (стегна, сідниці, живіт), поперемінно змінюючи температуру води. Друге, що вам слід придбати - це хороший антицелюлітний крем або лосьйон, який слід втерти в шкіру після контрастного душу.
Починайте з теплої води, температура якої буде приємна вашому тілу. Поступово збільшуйте температуру води, і розігрійте тіло гарячою водою протягом 1-15 хвилин, змінюючи її на холодну.
Повторіть цикл кілька разів, закінчивши його холодної водою.