Головне правило красивих грудей – ні дієтам! Будь-яке схуднення починається саме з грудей, звідки йде жирова тканина. Є також ряд продуктів, які можуть вам допомогти.
Молоко і молочні продукти, морепродукти, куряче м’ясо – цінні джерела білка.
Шишки хмелю – натуральне джерело естрогену. Їх необхідно заварювати і приймати у вигляді настою протягом 7 днів. Повторювати курс рекомендовано не частіше разу на місяць.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 4 кроки до пишного бюстуЗернові та злаки: овес, бурий рис, просо, ячмінь. Їх можна вживати у вигляді каш і настоїв, рекомендованих для збільшення грудей народними засобами.
Продукти з вмістом мононенасичених жирів: лляне насіння, кунжут, авокадо, оливки, жирна риба. Ці жири не відкладаються на талії, а служать джерелом найцінніших жирних кислот Омега-3, 6 і 12, необхідних для жіночої краси.