Як підвищити вироблення колагену?

09:00, 06 Січ 2019 · Категорія: Косметологія · Переглядів 1748 ·

Колаген допомагає шкірі довгий час виглядати молодою та доглянутою.

Колаген незамінний для краси шкіри

В організмі колаген синтезується з амінокислот, але після 25 років його виробництво поступово сповільнюється. Крім того, в будь-якому віці для виробництва колагену організму потрібні певні речовини. Перш за все, це незамінні амінокислоти, вітамін С, залізо і мідь. Через нестачу необхідних для синтезу колагену речовин, знижується його якість, а це може привести не тільки до появи зморшок, а й до серйозніших проблем, наприклад, хвороб опорно-рухового апарату.

Щоб колаген синтезувався стабільно і допомагав вам не тільки виглядати молодо, але і зберігати здоров'я, потрібно обов'язково отримувати всі необхідні речовини. Для цього включіть в свій раціон печінку тріски і яловичу, морепродукти, горіхи, квасолю, горох, шпинат та інші листові овочі, гречку, рис, різні види перцю, броколі, ківі, ананаси, манго.

Також дослідження показують, що вироблення колагену підвищують продукти з желатином. Його отримують з сполучної тканини тварин, і цей же продукт використовують для виготовлення біодобавок. Вживати щодня холодець зовсім не обов'язково, але корисно включити в раціон продукти з желатином.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи можуть таблетки колагену вирішити проблеми з шкірою?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: колаген, шкіра, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

23:48: У Франції розпочали клінічні випробування вакцини проти акне
12:19: Кореянки поділилися секретами догляду за шкірою
9:01: Японська маска для волосся з солодкого перцю, яка краще кератину
9:15: Спокусливий погляд: чи варто нарощувати вії?
8:20: BB-крем чи CC-крем? Що краще для твоєї шкіри?
23:17: Корейський догляд за шкірою: 5 етапів для ідеального обличчя
1:29: Безопераційний ліфтинг обличчя стає популярнішим серед жінок
15:09: Вчені створили косметику, що адаптується до стану шкіри в реальному часі
13:27: Новинка в індустрії краси: Інноваційні процедури омолодження для жінок
11:11: Найкращі продукти для здоров’я шкіри, волосся та нігтів
23:19: Як правильно доглядати суху шкіру
12:01: Готуємо самі маски для обличчя взимку
23:11: Кілька способів, які допоможуть позбутися зморшок навколо очей
14:42: Як допомогти пошкодженому волоссю: корисні поради
13:16: Яку косметику обрати для догляду за шкірою в мороз: поради експертів
22:30: Як використовують ромашку в косметології
1:20: Що варто знати про користь ефірних олій
9:30: Натуральний засіб проти прищів на обличчі
13:30: Названо речовину, через яку губна помада така небезпечна
13:30: 5 варіантів використання почорнілих бананів
13:30: Ванна з молоком та медом за рецептом Клеопатри
10:30: Як використовують ромашку в косметології
8:30: Маска на обличчя з апельсинових шкірок
12:30: 5 найкращих порад, як позбутися зморшок
21:30: Чому часте вмивання шкодить шкірі обличчя
10:30: 4 умови для красивого волосся
22:55: 15 фактів про волосся, які здатні вас здивувати
8:30: Корисний вплив олії жожоба на шкіру обличчя
1:20: Ефективні маски проти розширених пор
17:30: Застосування алое в косметології
6:30: 5 засобів для заспокоєння подразненої шкіри
23:30: Правила догляду за очима для жінок
22:30: Як доглядати за шкірою в холодну пору року
22:30: 4 правила догляду за обличчям
10:30: Мінуси від використання губної помади
8:30: Вчені просять не вмивати обличчя гарячою водою
8:30: Три маски для обличчя з натуральних складників
0:20: 5 корисних властивостей бджолиного воску
12:30: Натуральна маска для волосся та шкіри
15:30: Ягода, котра зупинить старіння шкіри

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.38 сек | 4.801 Mb

Як підвищити вироблення колагену?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: