Правила використання сонцезахисного крему

Зосередьтеся на загальній картині, коли мова заходить про безпеку на сонці.

Уникайте сонця в години пік. Зазвичай це з 10 до 14 годин, незалежно від пори року. Це кращі годинник для впливу шкідливого для шкіри ультрафіолетового (УФ) випромінювання сонця навіть в похмурі дні.

Носіть захисний одяг. Це включає штани, сорочки з довгими рукавами, сонцезахисні окуляри і крислатий капелюх.

Використовуйте сонцезахисний крем. Щедро наносите сонцезахисний крем і регулярно наносите повторно. Дослідження підтверджують переваги використання сонцезахисного крему для мінімізації пошкодження шкіри від сонячних променів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сонцезахисний крем може бути токсичним

У кращого сонцезахисного крему є найвищий SPF?

SPF позначає сонцезахисний фактор, тобто наскільки добре сонцезахисний крем захищає від ультрафіолетових променів. Виробники розраховують SPF на основі того, скільки часу потрібно для засмаги шкіри, яка була оброблена сонцезахисним кремом, в порівнянні з шкірою без сонцезахисного крему.

При правильному застосуванні сонцезахисний крем з SPF 30 забезпечить трохи більший захист від променів UVB, ніж сонцезахисний крем з SPF 15. Сонцезахисні креми з SPF більше 50 забезпечують лише незначне збільшення захисту від ультрафіолету.

Крім того, сонцезахисний крем часто не наносять ретельно або досить густо, і його можна змити під час плавання або потовиділення. В результаті навіть найкращий сонцезахисний крем може бути менш ефективним, ніж передбачає кількість SPF.