Вітаміни для росту нігтів

Природньо, що для того аби мати красиві і довгі нігті, потрібно не лише вишукувати лаки з цілющими екстрактами а й вживати вітаміни внутрішньо.

Ретинол здатний підсилювати роботу захисного механізму організму, протистояти дії патогенної мікрофлори. Він також запобігає розвитку грибка нігтів. Отримати вітамін А можна з такими продуктами, як вершкове масло, морква, овочі жовтою або зеленого забарвлення. Аскорбінова кислота попереджає пожовтіння нігтьових пластин. Його брак часто є причиною передчасного старіння, а також розшарування і ламкості.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Офісний манікюр

Токоферол, будучи природним антиоксидантом, стимулює процес росту нігтів. Вітамін Е попереджає виникнення грибкової інфекції. Вибираючи крем для рук, слід враховувати, які речовини входять до його складу. Засоби з вітаміном Е допоможуть позбутися від ламкості нігтів. Його можна наносити як маску на шкіру рук і нігтьові пластини.

Вітаміни групи В необхідні для повноцінного росту нігтів. Сполуки сприяють кращому засвоєнню мікроелементів в організмі. Деякі з них регулюють баланс рідини в організмі. Тому нестача призводить до погіршення зчеплення кератину між лусочками, чим обумовлена ламкість і шарування нігтів. Такі наслідки бувають навіть при ретельному догляді за шкірою рук і нігтями.

Нагадуємо, раніше ми писали про те як позбутись білих плям на нігтях.