Стрибайте не менше ста раз в день. Якщо ви любите скакалку і не стрибали ще з часів шкоди - чому б не поєднати корисне з приємним?
Масаж проблемних зон жорсткою щіткою. Найкраще це робити в душі, коли вас ніхто не бачить, і проблемні місця можна масажувати дуже сильно. Посилення кровопостачання призводить до посилення обміну речовин в зоні, де ви провели масаж.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зарядка замість спортзалу«Обгортання» із спеціально приготованого тіста. Це краще робити у вихідні, так як процедура займає тривалий час. Борошно, мед, яблучний оцет змішуються разом, щоб можна було замісити не дуже круте тісто. Потім накладайте тісто на проблемні зони, вкутуйте їх поліетиленовою плівкою, і тримайте не менше двох годин.
Використання спеціальної кавової маски. Блакитна глина, кавова гуща і мінеральна вода змішуються до такої консистенції, щоб отриману суміш було зручно наносити на шкіру. Наносимо на проблемні зони м’якими розтираючими рухами. Кава допомагає розщепити жир, а глина виводить надлишок рідини.
Ванни з ароматичними маслами. Їх можна приймати щодня. Вибирайте той запах, який вам більше подобається.
І, звісно, не забувайте про правильне харчування.
Нагадуємо, раніше ми писали про те
який засіб позбавить вас від мозолів.