Секрети краси від Ніколь Кідман

Догляд за волоссям
У Ніколь Кідман дійсно розкішне волосся, яке завжди має дуже яскравий та доглянутий вигляд. Щоб досягти такого ефекту зірка крім звичайного органічного шампуню використовує журавлинний сік, який надає її волоссю природний золотистий відтінок. Щоб приготувати маску для волосся з журавлини, необхідно взяти 3 частини ягід журавлини, одну частину оливкової олії та кілька гілочок подрібненої петрушки. Всі інгредієнти ретельно розтерти і змішати, нанести на волосся на двадцять хвилин. Маска підходить для власниць світлого волосся.

Красива фігура
Ніколь завжди була стрункою, але виною цьому не тільки генетика, але і спеціальна дієта в комплексі з вправами. Актриса вже багато років займається йогою, але коли їй треба скинути пару кілограмів, вона вдається до особливої очисної дієти. Ця дієта допомогла Ніколь всього за місяць повернутися в ідеальну форму після вагітності.

Дієта від Ніколь Кідман

Понеділок:
Сніданок - чашка несолодкої кави.
Обід - два яйця, відварених круто, два помідори і трохи листя шпинату.
Вечеря - нежирне відварене м'ясо, салат із зелені.

Вівторок:
Сніданок - невеликий сухарик і чашка несолодкої кави.
Обід - відварна курка.
Вечеря - нежирна шинка і стакан кисломолочного продукту (знежиреного).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 кроків до ідеальної фігури

Середа:
Сніданок - Невеликий сухарик і несолодка кава.
Обід - селера обсмажена, помідори і фрукти.
Вечеря - два відварних яйця, терта морква без олії і невеликий шматочок твердого нежирного сиру.

Четвер:

Сніданок - кава несолодка.
Обід - одне варене яйце, шматочок сиру і морква терта.
Вечеря - фрукти, окрім бананів.

П'ятниця:
Сніданок - кава несолодка.
Обід - відварна риба морська.
Вечеря - морква терта одна порція.

Субота:
Сніданок - сухар і несолодка кава.
Обід - зелень і відварна курка.
Вечеря - відварене яйце.

Неділя:
Сніданок - несолодка кава.
Обід - фрукти, окрім бананів і відварене м'ясо нежирне, краще яловичина.
Вечеря - тушковані або сирі сезонні овочі, відварна риба.

Нагадуємо, раніше ми писали про те як зробити гігієнічну помаду вдома.