Продукти для зниження тиску
14:00, 23 Лют 2018 · Категорія: Кров і судини · Переглядів 1391 ·
Підвищений артеріальний тиск - дуже поширене захворювання. Які ж продукти варто вживати гіпертонікам?
Томати нормалізують артеріальний тиск
Значні перепади температури, стреси і недосипання негативно позначаються на нашому артеріальному тиску. Але в нашому раціоні легко знайти продукти, які нормалізують його.
БананиУ цих фруктах міститься багато калію, який є дуже корисним для зниження кров'яного тиску. Гіпертонікам дієтологи рекомендують з'їдати до двох бананів на день.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Підвищений тиск: як попередити проблему?ТоматиУ них також присутній калій, який сприяє нормалізації тиску у гіпертоніків.
Молочні продуктиСюди можна віднести сир, йогурт або ряжанку, в яких міститься кальцій, калій і магній, які зміцнюють здоров'я серця і допомагають розширити судини.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: