Як уникнути серцевого нападу?

23:00, 19 Кві 2018 · Категорія: Кров і судини · Переглядів 1556 ·

Науковці зі Швеції стверджують, що для здоров'я серця і профілактики серцево-судинних захворювань потрібно вживати більше горіхів. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Горіхи захистять від серцевого нападу

Фахівці з'ясували, що горіхи захищають від виникнення різних порушень в роботі міокарда. Зокрема, у тих, хто регулярно їсть горіхи, зменшується ймовірність виникнення фібриляції передсердь - різновиди аритмії, від якої з віком починає страждати величезна кількість людей.

Висновок учених про те, що горіхи оздоровлюють серце, базується на результатах аналізу даних про стан здоров'я 61 тисячі людей віком 45-83 років. За станом їхньої серцево-судинної системи медики стежили впродовж 17 років. За цей час у добровольців сталося 4 983 серцеві напади, з яких 917 епізодів закінчилися смертю людей. Крім того, були зафіксовані випадки серцевої недостатності, фібриляції передсердь, аневризми черевної аорти, ішемічного інсульту головного мозку та інших судинних патологій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, які лікують серце

Аналіз причин виявлених у людей порушень дозволив вченим встановити зв'язок між раціоном харчування, наявністю шкідливих звичок і тривалістю життя. Виявилося, що саме споживання горіхів може бути одним з найвпливовіших чинників оздоровлення судин і серця. У людей, які їх регулярно їли, був незначний ризик серцевого нападу, серцевої недостатністі, фібриляції передсердь і аневризми черевної аорти.

В середньому одна-три порції горіхів на місяць знижують ризик аритмії всього на 3%, одна-дві порції на тиждень - на 12%, понад три порцій на тиждень - на 18%», - констатували автори роботи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: серцевий напад, горіхи, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Ягода, котра бореться з варикозом та головним болем
12:00: Як краще харчуватися для зниження рівня холестерину
22:00: Симптоми, за якими можна розпізнати серцеву недостатність
8:00: Продукти для зниження рівня цукру в крові
16:00: Гіркі огірки знижують рівень цукру в крові і продовжують життя
10:00: Причини, через які виникає гострий коронарний синдром
18:00: Як розпізнати гострий коронарний синдром
14:00: 4 поради, які допоможуть запобігти міокардиту
22:00: Упродовж року після перенесеного грипу зростає ризик інфарктів та інсультів
16:00: Овоч, який знижує рівень холестерину та захищає від раку
20:00: Яку ягоду треба їсти, щоб зменшити ризик інфаркту та інсульту
14:00: 4 найнебезпечніші ускладнення після міокардиту
8:00: 5 основних факторів ризику цукрового діабету
16:00: Найкращі салати при підвищеному рівні цукру в крові
10:00: 5 основних причин розвитку міокардиту
8:00: Зелень, яка корисна для судин та кісток
10:00: Як підготуватися до біохімічного аналізу крові
20:00: Олія, яка знижує рівень смертності, інфарктів та інсультів
14:00: П'ять сигналів, котрі можуть свідчити про наближення інсульту
12:00: Продукти, які знижують рівень поганого холестерину
10:00: Приховані симптоми високого рівня цукру в крові
20:00: Олія, яка значно сповільнює формування бляшок у судинах
18:00: Про яку хворобу може свідчити сповільнений пульс
18:00: 7 симптомів міокардиту, на які варто звернути увагу
8:00: Харчова звичка, яка допоможе людині уникнути інсульту
22:00: Фактори, які можуть спричинити розвиток тромбозу
18:00: Нестача сну може негативно впливати на артеріальний тиск
22:00: Поради, котрі допоможуть уникнути тромбів у судинах
20:00: Білкова їжа підтримує нормальний рівень цукру в крові
22:00: Три помилки, які люди роблять після інфаркту
22:00: За яких умов утворюються венозні тромби
12:00: Простий овоч, який корисний для серця і знижує рівень холестерину
22:00: У кого підвищений ризик утворення артеріальних тромбів
8:00: Скільки кави треба пити щодня, щоб зменшити ризик серцево-судинних хвороб
22:00: Чому у судинах утворюються тромби
22:00: Чому кров здається надто густою при здачі аналізу
8:00: Найкраща риба проти атеросклерозу та тромбів
16:00: Поради, які допоможуть без ліків знизити рівень цукру в крові
12:00: Зелень, яка зупиняє кровотечі і робить судини еластичними
8:00: Людям з якою хворобою треба виключити з раціону зелень

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.17 сек | 5.067 Mb

Як уникнути серцевого нападу?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: