Як уникнути серцевого нападу?

23:00, 19 Кві 2018 · Категорія: Кров і судини · Переглядів 1498 ·

Науковці зі Швеції стверджують, що для здоров'я серця і профілактики серцево-судинних захворювань потрібно вживати більше горіхів. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Горіхи захистять від серцевого нападу

Фахівці з'ясували, що горіхи захищають від виникнення різних порушень в роботі міокарда. Зокрема, у тих, хто регулярно їсть горіхи, зменшується ймовірність виникнення фібриляції передсердь - різновиди аритмії, від якої з віком починає страждати величезна кількість людей.

Висновок учених про те, що горіхи оздоровлюють серце, базується на результатах аналізу даних про стан здоров'я 61 тисячі людей віком 45-83 років. За станом їхньої серцево-судинної системи медики стежили впродовж 17 років. За цей час у добровольців сталося 4 983 серцеві напади, з яких 917 епізодів закінчилися смертю людей. Крім того, були зафіксовані випадки серцевої недостатності, фібриляції передсердь, аневризми черевної аорти, ішемічного інсульту головного мозку та інших судинних патологій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, які лікують серце

Аналіз причин виявлених у людей порушень дозволив вченим встановити зв'язок між раціоном харчування, наявністю шкідливих звичок і тривалістю життя. Виявилося, що саме споживання горіхів може бути одним з найвпливовіших чинників оздоровлення судин і серця. У людей, які їх регулярно їли, був незначний ризик серцевого нападу, серцевої недостатністі, фібриляції передсердь і аневризми черевної аорти.

В середньому одна-три порції горіхів на місяць знижують ризик аритмії всього на 3%, одна-дві порції на тиждень - на 12%, понад три порцій на тиждень - на 18%», - констатували автори роботи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: серцевий напад, горіхи, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Люди, які найбільше страждають від метеозалежності
8:00: Чудовий замінник м'яса, який допоможе серцю
12:00: Авокадо - незамінний фрукт для серця та судин
12:00: Названо солодощі, які є профілактикою гіпертонії та інфаркту міокарда
10:00: Ідеальний вид спорту для спалювання жиру та при варикозі
16:00: Свинина знижує ризик розвитку інсульту
12:00: Найкращі продукти для боротьби з високим тиском
8:00: Спеція, котра є чудовою профілактикою пухлин та хвороб серця і судин
18:00: Чорний виноград бореться з холестерином і знижує запалення
16:00: Вид винограду, який підтримує нормальний рівень артеріального тиску
10:00: Шість факторів, які провокують аритмію серця
22:00: Коренеплід, який бореться з застудою і зменшує рівень цукру в крові
16:00: Продукт, який зменшує ризик смертності від раку та серцево-судинних хвороб
18:00: Продукт, який знижує холестерин та рівень цукру в крові
20:00: Як займатися спортом людям з серцево-судинними хворобами
18:00: Регулярне вживання шпинату допомагає судинам та крові
16:00: Каша, яка захищає судини від катастрофічного ушкодження
14:00: Сухофрукти містять важливі для крові мікроелементи
12:00: Олія, котра чудово знижує рівень поганого холестерину
8:00: Часник захищає від тромбів та знижує ймовірність розвитку раку
12:00: Продукт, у якому міститься найбільше Омега-3 для судин та шкіри
14:00: Білокачанна капуста допомагає згортуванню крові та здоров'ю кісток
22:00: Чи ефективні мазі, таблетки та компресійний трикотаж при варикозі
14:00: М'ята знижує артеріальний тиск та покращує кровообіг
12:00: Найкраща капуста для профілактики раку та атеросклерозу
10:00: П'ять ознак мікроінсульту, на які варто звернути увагу
14:00: Несподіваний симптом нестачі заліза в організмі
20:00: Спеція, котра суттєво знижує рівень цукру в крові
10:00: Чи можна пити таблетки при сильному серцебитті
8:00: Кисломолочний продукт знижує ризик розвитку інфаркту та інсульту
16:00: Відома спеція запобігає розвитку тромбозу
12:00: Відмова від сніданку підвищує ризик серцево-судинних захворювань
8:00: Продукти, які допоможуть підвищити рівень заліза в крові
8:00: Овочевий сік, який допоможе знизити тиск
22:00: Чому після 40 років скаче артеріальний тиск
20:00: Продукт, який допомагає ранам швидше загоюватися
8:00: Спеція, котра чудово впливає на нирки та знижує рівень цукру в крові
16:00: Домашній попкорн виводить з організму поганий холестерин та канцерогени
8:00: Фрукт, надлишок споживання якого підвищує ризик атеросклерозу
12:00: Овочі, які зміцнюють стінки судин та знижують вагу

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.13 сек | 5.070 Mb

Як уникнути серцевого нападу?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: