Відсутність фізичних навантажень призводить до підвищення рівня "поганого" холестерину.
Хвороби серця
Люди з серцево-судинними захворюваннями можуть зміцнити здоров'я, якщо будуть здійснювати мінімальні фізичні навантаження раз на 20 хвилин. До такого висновку прийшли дослідники з канадського Університету Альберти в Едмонтоні. Вчений Айларов Рамаді заявив, що люди, які пережили інфаркти або ішемічні хвороби серця або страждають від них, повинні щодня виконувати легкі вправи.
"Наше дослідження показує, що сердечникам варто вставати з місця кожні 20 хвилин і наступні сім хвилин присвячувати легкіц фізичніц активності", - зазначив кардіолог.
Він нагадав, що повна відсутність фізичних навантажень призводить до підвищення холестерину, ослаблення серцевого м'яза і інших недуг. Тому навіть елементарна прогулянка може позитивно позначитися на здоров'ї людини.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чим небезпечний стафілокок для дітей?
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою