Як покращити "дівочу" пам'ять

18:00, 09 Січ 2015 · Категорія: Лікування · Переглядів 2223 ·

Якщо до склерозного віку вам ще далеко а проблеми з пригадуванням простих деталей вже тривожать вас - ми порадимо як покращити пам'ять. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Для підняття тонусу і активації мозку застосовується ароматерапія

1. Своїй пам'яті потрібно навчитися довіряти. Приміром, йдучи за покупками, не слід брати з собою довгий список всіх необхідних товарів: достатньо їх запам'ятати. Але не варто з першого разу запам'ятовувати величезний список, починати краще з малого, поступово збільшуючи кількість пунктів до ста.

2. Повторення - це дієвий спосіб покращення пам'яті. Під час цієї розминки мозку посилюються нейронні провідні шляхи, а також полегшується утворення нових. При цьому повторення вголос відрізняється більшою ефективністю, ніж обговорювання подумки.

3. Справитися з "дівочою пам'яттю" може допомогти сміх. Протягом цього процесу в організмі виробляються ендорфіни, що знімають напругу і заряджають мозок.

4. Вміщені в рибі і волоських горіхах масла значно покращують роботу системи циркуляції повітря, за допомогою якої кисень надходить до головного мозку. Якщо вживати щотижня по три шматочки жирної риби і горіхи, «дівоча пам'ять» не стане більше на заваді.

5. Для підняття тонусу і активації мозку застосовується ароматерапія. "Енергетиком" вважаються ефірні масла кипариса, м'яти і лимона. Правда, перед використанням цих пахучих масел, потрібно переконатися в тому, що немає на них алергії.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Що робити якщо очі втомились від комп'ютера

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лікування, пам'ять, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: До чого може призвести зупинка дихання під час сну
14:00: Вправа, котра допоможе прибрати біль у п'ятці
18:00: Три варіанти лікування підвищеного внутрішньочерепного тиску
14:00: Що може спровокувати односторонній біль голови
10:00: Як зрозуміти, що в людини запалення сідничного нерва
10:00: Як відбувається протікання болю при мігрені
20:00: Кисломолочні продукти приносять користь імунітету
14:00: Які вітаміни потрібні для підтримки щитовидної залози
22:00: Через які причини може відчуватися сухість у роті
16:00: Три основні правила для лікування грижі хребта
18:00: Наскільки часто можна приймати таблетки від болю голови
22:00: Чи ефективні мазі, таблетки та компресійний трикотаж при варикозі
10:00: Як допомогти людині, котру вдарило струмом
10:00: Дві найкращі пози для здорового сну
10:00: Як зрозуміти, що в людини саркоїдоз
16:00: Хвороби, через які може активно чухатися шкіра
8:00: Фактори, які можуть викликати цукровий діабет
10:00: Найкраща профілактика від набряку ніг
20:00: Чи можна вилікувати всі хвороби виключно дієтою
12:00: Причини виникнення хронічного риносинуситу
14:00: Методи лікування обструктивного апное сну
20:00: Чому в людини розвивається псоріаз
20:00: Причини появи каменів у жовчному міхурі
18:00: Як боротися з хронічним безсонням
22:00: Три кроки для лікування міозиту шиї
20:00: У чому велика користь від страв з желатином
18:00: Три речі, які не можна робити при артрозі суглобів
18:00: У вас підвищена сонливість? Її можна подолати
16:00: Яке обстеження варто пройти за наявності проблем зі сном
20:00: Що варто їсти при жировому гепатозі
22:00: Чим мігрень відрізняється від інших видів головного болю
12:00: Як полегшити біль при артрозі тазостегнового суглоба
20:00: Ефективна щоденна вправа від болю в шиї
10:00: Ефективний метод для встановлення причини алергії
20:00: Ефективний масаж, щоб позбутися закладеності носа
10:00: Чим небезпечні вузлики на щитовидній залозі
14:00: Необхідні мікроелементи для здоров'я щитовидної залози
14:00: Найкраща профілактика хвороби Паркінсона
10:00: Чи варто клеїти тейп для вирішення проблем зі шкірою
18:00: Як у домашніх умовах перевірити себе на плоскостопість

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.11 сек | 4.801 Mb

Як покращити "дівочу" пам'ять

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: