Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Лікування, Харчування / Чи корисні овочі і фрукти для вашого серця

Чи корисні овочі і фрукти для вашого серця

15:00, 20 Січ 2015 · Категорія: Лікування, Харчування · Переглядів 1948 ·

Одні люди практикують сироїдіння, інші стають вегетаріанцями а треті ж просто вживають овочі і фрукти щодня, запевняючи що це лише на користь організму. Чи це дійсно так і як реагує серце на любов до овочів і фруктів - читайте у "Країні Здоров'я".

Фрукти і овочі позбавлять вас інульту

Японські вчені проводили протягом 24 років дослідження за участю 9112 осіб, яке виявило зв'язок рівня споживання овочів і фруктів з серцево-судинними захворюваннями. Підсумок такий: чим більше цих продуктів в раціоні, тим нижчий ризик смерті від інсульту, ішемічної хвороби серця та інших відхилень.

При оцінці споживання овочів і фруктів в розрахунок брали стать, вік, наявність шкідливих звичок, споживання натрію і різних харчових груп. Виявилося, люди, які споживали більше овочів і фруктів, як правило, були старшими, їли багато риби, молочних продуктів, бобових і рідше їли м'ясо, пише meddaily.ru з посиланням на Xinhua.

Вчені вирахували співвідношення споживання продуктів і поширеності захворювань, отримавши усереднений індекс. Так, при порівнянні людей, які активно вживали овочі і фрукти, і людей, що споживали їх рідко, були отримані наступні показники, що відображали різницю: 0,74 - для серцево-судинних захворювань в цілому, 0,80 - для інсульту, 0,57 - для ішемічної хвороби серця.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: 10 продуктів для людей з високим тиском

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі
Квасоля з грибами і перцем

Мітки: лікування, овочі, фрукти, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

21:30: Одержимість фітнесом та здоровим харчуванням - це хвороба
15:30: Як можна усунути причини хропіння
22:30: Ознаки проблем з вашою печінкою
15:30: Фактори, які можуть викликати головний біль
15:30: Знайдено причину розвитку бічного аміотрофічного склерозу
13:30: Продукт, якого боїться біль у м'язах
12:30: Натуральний засіб проти нудоти
10:30: Рослина, яка зніме запалення в шлунку
12:30: Щоденні дії, котрі збережуть вам здоров'я
10:30: Коли потрібна кінезіотерапія
12:30: Вчені довели, що самонавіювання здатне лікувати хвороби
7:30: Фруктовий сік, котрий ефективно лікує кашель
8:30: Продукти, котрі здатні лікувати хвороби
15:30: Найчастіші причини, через які виникає мігрень
14:45: Нетрадиційні методи боротьби з кашлем та застудою
12:30: Натуральні чаї, котрі виводять камені з нирок
7:30: Топ-5 натуральних чаїв від кашлю та болю в горлі
12:30: Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
17:30: Три цілющі напої від болю в горлі
12:30: 7 ознак того, що причиною болю голови є серйозна хвороба
22:30: Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
17:30: Метод, котрий позбавить головного болю за 1 хвилину
9:30: Проблеми зі здоров'ям, котрі провокують хропіння
9:30: Як швидко відновити печінку після вживання алкоголю
6:30: Чому в людини постійно червоний ніс
10:30: 4 причини, чому вранці болить голова
21:30: Що таке гіпербарична киснева терапія
6:30: Хвороби, про які можуть розповісти ваші ноги
1:20: Поширені причини втрати слуху
13:30: Як позбутися білих плямок на нігтях?
12:30: 5 хвороб, котрі можна визначити по вигляду щік
21:30: Стиль життя, котрий бореться з хворобами Альцгеймера та Паркінсона
7:30: Предмети в домі, котрі можуть викликати нежить
12:30: Як зрозуміти, що болять нирки, а не спина
6:30: Три хвороби, які здатен вилікувати хліб
7:30: 5 порад, як знизити рівень цукру в крові
8:30: 6 позитивних ефектів сміху для організму
22:30: До чого може призвести професійна хвороба
17:30: Хвороба кісток, яка розвивається через зруйновану імунну систему
12:30: Як запідозрити у себе цукровий діабет

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.34 сек | 5.316 Mb

Чи корисні овочі і фрукти для вашого серця

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: