Як захиститись від гепатиту: ефективні поради

Симптоми інфекції вірусом гепатиту А походять на симптоми кишкового грипу, але тривають близько місяця. Гепатит В і С проявляються раптовим нездужанням і можуть призвести до раку печінки або хронічної інфекції і цирозу печінки у фіналі. Існують вакцини проти гепатитів А і В, але проти гепатиту С вакцина не винайдена.

Спалахи гепатиту А пов'язані з вживанням заражених фруктів, овочів і салатів з них. Слід ретельно мити ці продукти перед вживанням, навіть якщо ви збираєтеся очищати їх від шкірки. Також гепатит А можна підхопити через заражену воду. Воду з річки або озера слід кип'ятити. Плануєте поїздку в країни третього світу? Пийте там тільки бутильовану воду.

Сирі молюски
Так як молюсків витягують з потенційно інфікованих водойм, сирі устриці, мідії та інші молюски можуть стати джерелом гепатиту А. Подумайте, чи варте цього блюдо з устрицями в ресторані. Приготовлені молюски набагато безпечніші.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дві хвилини для профілактики діабету

Брудні руки
Вірус гепатиту А може кілька місяців жити поза людським організмом. Так що миття рук або обробка шкіри спеціальними санітарними засобами необхідні після відвідування туалету, при зміні підгузників і перед приготуванням або прийомом їжі. Ви змушені використовувати громадську вбиральню? Ви можете за допомогою туалетного паперу захистити руки, коли торкаєтеся важеля зливу або відкриваєте двері.

Педикюр, манікюр і стрижка волосся
Здається, що салони краси та перукарні досить безпечні щодо гепатиту, тим не менш, є невелика вірогідність (2-5%) заразитися від інструментів, так як на них може перебувати заражена кров. Найкраще в манікюрні салони приносити свої власні інструменти.

Статевий контакт
У більшості випадків зараження гепатитом В відбувається при статевому контакті, оскільки вірус знаходиться не тільки в крові зараженого, а й в спермі і в вагінальних виділеннях. Ви можете або провести вакцинацію від гепатиту В, або використовувати презервативи, щоб не заразитися від партнера.