Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Лікування, Харчування / Що необхідно вживати при високому тиску

Що необхідно вживати при високому тиску

20:30, 22 Бер 2015 · Категорія: Лікування, Харчування · Переглядів 2590 ·

Артеріальна гіпертензія - широко поширене захворювання, яке, за відсутності лікування, може призвести до таких серйозних наслідків як інсульт або інфаркт міокарда. На жаль, хронічна форма артеріальної гіпертензії повністю не лікується. Але полегшити її можна. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Додавайте до свого раціону ці продукти

Гіпертонікам будуть корисні продукти, що містять багато вітаміну С, Е, фолієвої кислоти, омега-3 поліненасичених жирних кислот, а також кальцій, магній і калій.

Вітамін С у великих кількостях міститься в чорній смородині, капусті, цитрусових, солодкому перці, брокколі і зелених листових овочах. Вітаміну Е багато у волоських горіхах, насінні, чорниці, шпинаті, оливках і соняшниковій олії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Лікарські трави та спеції які знизять тиск

Риба жирних сортів, оливкова олія і горіхи є прекрасними джерелами омега-3 поліненасичених жирних кислот, що мають протизапальну та ангіопротекторну дію на організм. Багато калію міститься в бананах, дині, абрикосах, куразі, кабачках, кавуні і картоплі. Достатнє вживання молочних продуктів (бажано нежирних) дозволить уникнути дефіциту кальцію, який також міститься в зелених овочах і сардині.

Варто тільки додати в свій раціон харчування такі продукти, як самопочуття хворого значно покращиться. Природно, така їжа не повинна стати приводом для скасування ліків. Усі наступні дії необхідно обов'язково узгоджувати з лікарем.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

6 наслідків нестачі батьківської уваги
Уроки, які дитина повинна засвоїти до 10 років
Найкращі у світі млинці за 10 хвилин
Салат з яблуками і куркою

Мітки: лікування, харчування, тиск, продукти

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

0:50: Продукти, які знижують рівень холестерину
22:57: Чи можна ходити до лазні після COVID-19
11:12: Чому постійно мерзнуть ноги - пояснює лікар нутриціолог
10:30: Непотрібні аналізи, на які не варто витрачати гроші
9:23: В Україні зареєстрували перші ліки з медичного канабісу
11:44: Чому з’являються прищі на спині і як з ними боротися
10:35: Медики назвали вид кави, що запобігає діабету
11:08: Лікарі розвіяли міфи про користь бульйону
11:01: Як розпізнати пневмонію без температури
9:43: Онкологи назвали найбільш смертельні види раку
11:20: Болить живіт: коли варто звернутися до гастроентеролога
22:12: Відчуття які вказують на небезпечний тромб у нозі
0:36: Чому бородавки не можна видаляти без участі лікарів
7:31: Як контролювати тиск без ліків: прості поради для здорового життя
20:26: Найпростіші способи збити температуру без таблеток
18:45: 5 заморожених овочів, які допоможуть знизити холестерин
11:18: Терапевт назвала чай , який допомагає від кашлю
10:35: Як полегшити головний біль: корисні поради
9:30: Вчені виявили бактерії, які допоможуть боротися з алергією
18:45: Медики назвали ягоду, яка захищає від раку крові
13:30: Спорт бореться з хворобами Паркінсона та Альцгеймера
12:30: Топ-4 напої при сечокам'яній хворобі
1:20: 4 варіанти вимірювання температури тіла
22:30: Втрата нюху може свідчити про важку хворобу
17:30: Квіти лаванди проти 9 хвороб
10:30: Овочі та фрукти, які прямо протистоять хворобам
13:30: Пекуча їжа, яка бореться з діабетом та холестерином
23:30: 5 хвороб, які здатні подолати кабачки
13:30: Народні методи допомоги при укусі бджоли
9:30: Вчені обрали продукти, як допоможуть підшлунковій залозі
13:30: Найкращі продукти для зниження сечової кислоти
6:30: Причини виникнення шуму у вухах
22:30: Вірні ознаки хворої печінки
6:30: Три народні методи лікування ревматизму
23:30: Причини виникнення закладеності носа
9:30: Які ліки не варто приймати при застуді
10:30: Помічна речовина при нудоті та печії
0:47: Як вправити грижу диска?
21:30: Одержимість фітнесом та здоровим харчуванням - це хвороба
15:30: Як можна усунути причини хропіння

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 14 | Генерація сторінки: 0.2 сек | 5.318 Mb

Що необхідно вживати при високому тиску

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: