Чому каву варто пити щодня

Лікарі, звісно, рекомендують не зловживати чаєм і кавою, оскільки це може спричинити підвищення тиску, почастішання серцебиття і проблем зі здоров'ям.

Однак нове дослідження, проведене в Парижі, засвідчило, що надмірна пристрасть до кофеїновмісних напоїв, хоча іноді й має наслідки, але набагато краща від повної відмови від чаю і кави.

Спостереження за кількома тисячами людей впродовж десяти років наочно довели, що шанувальники чаю, які випивають понад чотири горнятка на день, мають найнижчий систолічний та діастолічний тиск. Пристрасні кавомани трошки відрізнялися від них, а найвищий тиск зафіксували у тих, хто не любив ні кави, ні чаю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що необхідно вживати при високому тиску

Учені пояснюють сприятливу дію чаю та кави високим вмістом в них антиоксидантів, які зміцнюють судини.

Нагадаємо, раніше японські вчені з’ясували, що регулярне споживання кави і зеленого чаю може знизити ризик інсульту на 14-20%.