Гайморит та нежить розпочинаються зі схожими симптомами і можуть надзвичайно набриднути та ускладнити життя людині. Як полегшити протікання захворювання - читайте у "Країні Здоров'я".
Робіть інгаляції
У спальні й інших кімнатах, де ви проводите найбільше часу, обов’язково слід зволожити повітря, бо сухе подразнює пазухи.
Три-чотири рази на день можна вмикати душ і вдихати випари гарячого повітря.
Уникайте різких запахів: цигаркового диму, фарби, духів, лаку для волосся.
Побільше пийте рідини. Це подразнює слизову і стимулює її роботу. Норма рідини на день – приблизно вісім склянок. Але до цілющих напоїв не належать алкоголь і кава: вони, навпаки, обезводнюють організм.
Спробуйте назальне зрошення. Воно залишить ваші пазухи чистими. І навіть якщо у вас немає спеціальних пристосувань, – не біда. Візьміть шприц без голки, наповніть його ледь підсоленою водою або фізрозчином і поволі введіть рідину по черзі в кожну ніздрю.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей
Чому діти не сплять ночами?
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою