Лікарі-флебологи пропонують жінкам більше уваги приділяти саме профілактиці, яка включає в себе наступні моменти:
- звести до мінімуму носіння високих каблуків,
- відпочиваючи на дивані, підкладати під ноги подушечку, це допоможе запобігти появі судин, які луснули,
- з обережністю приймайте гормональні засоби, завжди консультуйтеся з гінекологом,
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чотири лікарських поради від варикозу- вибираючи панчохи, шкарпетки і колготи, пам'ятайте, що кров повинна вільно циркулювати по венах,
- при тривалому положенні на ногах час від часу робіть розминку,
- збагатіть свій раціон їжею, багатою клітковиною, вітамінами і мінералами,
- регулярно займайтеся спортом, особливо корисні біг, плавання і їзда на велосипеді,
- наприкінці дня робіть ванночку для ніг.