Смачні способи оздоровити серце

14:00, 24 Кві 2015 · Категорія: Лікування, Харчування · Переглядів 2513 ·

Ми часто даруємо солодощі у вигляді сердечок, іграшки або подушки, але рідко коли задумуємось щоб зробити смачний подарунок власному серцю, яке багато на нас працює. Що здатне його підлікувати? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

В гарбузі багато корисних речовин

Вам може здатися, що подібного роду дієта буде нудною або позбавленою смаку. Це далеко не так, адже раціон здорового харчування для підтримки серця включає в себе різноманітні компоненти, і навіть ті, які ви не очікували побачити в цьому списку (гарбуз, наприклад).

Вживання гарбуза позитивно впливає на серцево-судинний апарат: у ньому містяться амінокислоти, зокрема - цитрулін, який допомагає активізувати кровообіг, підвищує тонус артерій і вен. Тому хочемо поділитися з вами не тільки смачним, але і корисним рецептом, який стане незамінним в турботі про здоров'я серця.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП 5 найкорисніших фруктів

Гарбузово-вівсяна запіканка (6 - 8 порцій)

Інгредієнти:
• 2 склянки вівсяних пластівців;
• ½ склянки коричневого цукру;
• натуральний квітковий мед (не більше 2 столових ложок);
• 1 чайна ложка кориці;
• 1 склянка горіхів;
• 6 склянок очищених від насіння кубиків гарбуза.

Для приготування змішайте вівсяні пластівці, гарбуз, цукор, мед і корицю, додавши горіхи, намагаючись досягти однорідності маси. Потім візьміть ємність для приготування їжі при високих температурах, використовуючи папір для запікання сформуйте шар каші, поставте в духовку і готуйте при 150 ° С до появи золотистої скоринки. Вимкніть духовку і залиште в ній блюдо на 10-15 хвилин. Потім охолодіть, розмішайте, отримавши однорідну масу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лікування, харчування, користь, серце

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: До чого може призвести зневоднення організму
18:00: Коли крапельниці з залізом можуть нашкодити організму
14:00: Про які хвороби може свідчити спрвільнення роботи мозку
14:00: Симптоми, котрі допоможуть визначити менінгіт
22:00: Три симптоми, які є передвісниками гастриту
21:06: Антидепресанти: відповіді на головні питання
18:00: Натуральний засіб для зміцнення суглобів
20:00: Причини виникнення та симптоми фасеткового синдрому
14:00: Найчастіші причини оніміння рук та пальців
10:00: Три вправи, які допоможуть позбутися болю в сідничному нерві
18:00: Що варто робити, коли болить горло
10:00: Чому розвивається артрит суглобів
1:10: Кортизол: гормон, який усі звинувачують
22:00: Симптоми, котрі можуть вказати на гострий панкреатит
10:00: Чому в дітей буває отит і що з цим робити
18:00: Три кроки, які допоможуть забути про набряки
22:00: З якими неврозами найчастіше звертаються до лікаря
22:00: Поради для полегшення болю в спині без допомоги ліків
20:14: Які аналізи підтверджують запальні процеси сечовидільної системи?
10:00: Три найкращі поради, щоб позбутися хропіння
1:00: Підтримка нашого організму без магії
20:37: Уколи для схуднення: як вони працюють і які ризики приховують
14:00: Чому навіть у теплому приміщенні руки та ноги залишаються холодними
10:00: Що таке ларингіт і як його лікувати
14:00: Що таке політравма і як її лікують
10:00: Чому виникає атопічний дерматит і як його лікувати
10:00: Симптоми, з якими варто звертатися до невролога
18:00: Через що восени та взимку загострюються проблеми суглобів
10:00: Що треба робити при перших ознаках застуди для швидкого одужання
10:00: Основні кроки для збивання температури
16:00: Поради, котрі допоможуть вилікувати нежить
10:00: Про що може свідчити біль у плечовому суглобі
22:00: Коли кашель не потребує ніякого лікування
18:00: Як проявляються напади подагри
18:00: Якщо не лікувати остеохондроз, то людину може паралізувати
10:00: Що робити людині, яку вкусила скажена тварина
10:00: Як зрозуміти, що в людини патологічно збільшена печінка
14:00: Причини, через які ноги інколи зводить судомами
10:00: До чого може призвести зупинка дихання під час сну
14:00: Вправа, котра допоможе прибрати біль у п'ятці

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 4.826 Mb

Смачні способи оздоровити серце

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: