Судороги ніг – раптові мимовільні скорочення м'язів, що супроводжуються різким болем. Причини можуть бути різні: стреси, перевтома м'язів ніг, недолік кальцію в організмі, холод, тривала перерва в їжі, і також варикозне розширення вен і плоскостопість. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Натирайте ноги
Якщо відбуваються часті судороги, те це може означати, що вашому організму не вистачаємо кальцію. У раціон харчування потрібно ввести побільше кисломолочних продуктів (сир, сири), кунжут, квасоля, круп'яні каші. У день потрібно з'їдати від 4 до 5 чайних ложок меду, тому що мед утримує в організмі кальцій.
Лимонний сік від судорог у ногах Ця порада допоможе тим, у кого судороги в ногах. Двічі в день ранком і ввечері обробимо ступні ніг лимонним соком, потім дамо їм висохнути. Потім можна надягти взуття. Таку процедуру повторюємо щодня протягом двох тижнів.
Лавр від судорог рук і ніг Від судорог ніг і рук натираємося лавровим маслом: для цього візьмемо 50 грам лаврового сухого листа, поламаємо листи й заллємо 250 мл нерафінованого соняшникового масла. Банку закриємо й поставимо на 12 днів у темне місце. Потім процідимо. Якщо звело руку або ногу, натирайтесь цим маслом.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей
Чому діти не сплять ночами?
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою