7 причин піти у сауну: очищення та молодість гарантовані

1. В парній відкриваються пори і виходять шлаки. Коли говорять про очищення від шлаків мають на увазі, що разом з потом звільняється маса шкідливих речовин, таких як хлорид, сечовина і винуватиця м'язових болів - молочна кислота. Тому після лазні завжди виникає дивне відчуття, ніби тіло стало повітряне.

2. Зовсім не новина, що хребет і суглоби люблять тепло, адже не дарма всі лікарі при радикулітах, ревматизмі і остеохондрозах відразу відправляють грітися! Адже в теплі посилюється їх кровопостачання. При болях у суглобах слід проконсультуватися з лікарем і з'ясує причину, якщо це артрит, то підвищені температури можуть навпаки нашкодити. При радикуліті для поліпшення результату радять прикладати до попереку віник з евкаліпта або ялиці.

3. Процедура очищення необхідна нашій шкірі, і про це постійно твердять косметологи. За добу двадцята частина клітинного складу шкіри відмирає і відновлюється, і, зрозуміло, ту частину, що відмерла потрібно видалити. Але навіщо витрачати свої кошти на косметичні пілінги і скраби, якщо можна просто піти в лазню?

4. Багато хто вважає що лазня здатна знищити ваш підшкірний жир, однак це не так. Пар активізує ваш метаболізм, виведе зайву воду але не сантиметри.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як попередити інсульт та інфаркт: 7 порад

5. Коли ми виходимо з банної кімнати, де температура зазвичай близько 80, ми потрапляємо в передбанник, де температура близько 20. Це відмінний температурний контраст, який має ефект нарівні з купанням в ополонці, відповідно, ваш імунітет зміцниться.

6. Лазня відмінно знімає напругу і втому. На Заході ходити в лазню щотижня це норма.

7. Важко навести приклад людини, яка після лазні перебувала у депресії або просто в поганому настрої. Справа не просто в тому, що ми усвідомлюємо, де ми і що робимо. Чим вище температура навколо нас, тим вище піднімається наш настрій.