8 способів вилікувати головний біль без допомоги таблеток

15:00, 13 Тра 2015 · Категорія: Лікування · Переглядів 2538 ·

Якщо ви страждаєте від частих головних болів, знеболююче вже, ймовірно, стало вашим найкращим другом. Однак надмірне споживання таких препаратів загрожує звиканням і проблемами зі здоров'ям. Щоб вилікувати головний біль, спробуйте більш безпечні методи. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

З'їжте що-небудь гаряче

1. Найпростіший спосіб - нічого не робити. Просто полежте з закритими очима в повній тиші. У більшості випадків біль зменшується протягом 10 або 15 хвилин.

2. Зробіть собі легкий масаж голови, починайте з чола і рухайтеся в бік верхівки. Потім перейдіть до вух і зійдіть до шиї.

3. Свіже повітря є чудовим засобом від головного болю. Як мінімум, відкрийте вікна ширше, при можливості посидьте на балконі або ганку. Як максимум - вийдіть на вулицю, пройдіться.

4. Прийміть теплу (не гарячу) ванну. Додайте трохи морської солі, лимона, лаванди, майорану або ефірного масла м'яти. Якщо вам не подобаються ванни, прийміть теплий душ. Водні процедури допоможуть зняти напругу в шиї і голові, а також полегшать спазматичні головні болі.

5. Зробіть собі холодний компрес. Він допоможе звузити кровоносні судини в районі болю, завдяки чому вона зменшиться. Просто оберніть кілька кубиків льоду в рушник і тримайте його з боків голови і шиї 10-15 хвилин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як вилікувати запор: 6 простих порад

6. Ще один спосіб вилікувати головний біль - це випити склянку негазованої води. Біль часто відбувається через відсутність достатньої кількості рідини в організмі.

7. З'їжте що-небудь гаряче, суп або кашу. Нерегулярне харчування часто є причиною головного болю, так як негативно позначаються на рівні глюкози в крові.

8. Також вилікувати головний біль можна за допомогою підходящої музики. Тиха, ніжна музика відверне ваші думки від неприємних відчуттів і зменшить біль.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лікування, голова, біль, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Як діагностують і чим лікують подагру
18:00: У яких випадках варто йти до лікаря, якщо болить голова
16:00: Як правильно робити лімфодренажний масаж і кому він потрібен
10:00: Що таке синдром замороженого плеча і як його лікувати
16:00: Що робити, коли у вас понижена кислотність у шлунку
14:00: 11 неочевидних ознак того, що у вас проблеми з печінкою
10:00: Як покращити стан шкіри, коли у вас акне
18:00: Чому шкіру може обсипати прищами
14:00: 5 кроків, які допоможуть вранці прибрати набряк з обличчя
22:00: Які проблеми можуть призвести до болю в спині
20:00: Як правильно лікувати залізодефіцитну анемію
14:00: У чому полягає причина мігрені і як з нею боротися
14:00: 7 правил харчування для здорової печінки
12:00: Які ознаки вкажуть на те, що у вас проблеми з печінкою
10:00: Спеція, котра оздоровлює нирки та допомагає при артритах
14:00: Три найголовніші причини ранньої втрати слуху
22:00: Як можна відновити пошкоджену хрящову тканину
18:00: 5 правил, які підтримають здоров'я вашого кишківника
14:00: Чому виникає отит і як з ним боротися
22:00: Метод, котрий полегшить симптоми атопічного дерматиту
22:00: 11 ознак, які свідчать про ранню стадію деменції
16:00: Як правильно робити інгаляцію при застуді і не нашкодити собі
12:00: Продукти, котрі заборонено їсти при постійній втомі та болю в м'язах
20:00: Кому категорично заборонено парити ноги та ставити гірчичники
18:00: Три головні симптоми, які вказують на проблеми з жовчним міхуром
14:00: Про які хвороби може свідчити бліда шкіра
21:00: Як розпізнати патологію розвитку вуха - отосклероз
23:01: У таблетках від тиску знайшли серйозний побічний ефект
22:18: Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
0:42: У таблетках від тиску знайшли серйозний побічний ефект
17:11: Вчені вигадали, як використовувати віруси в лікуванні раку
23:24: Коли варто приймати ібупрофен, парацетамол, і аспірин
8:40: Як зняти головний біль без таблеток: дієві лайфхаки
13:39: Вчені зробили прорив у боротьбі з астмою
0:25: Медичний прорив: нова вакцина від алергії змінить життя мільйонів людей
13:51: Що таке базаліома і як її лікувати
0:15: Синдроми, які сигналять про руйнування печінки
8:49: Дієта, яка допомагає при болях в колінах
7:33: У Китаї виявили новий штам вірусу грипу: чи варто хвилюватися?
21:36: Як лікувати ГРВІ "не за всі гроші": поради від МОЗ

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.17 сек | 4.802 Mb

8 способів вилікувати головний біль без допомоги таблеток

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: