Чого не вистачає вашому організму: як розібратись

18:30, 27 Тра 2015 · Категорія: Лікування, Харчування · Переглядів 5155 ·

Всі знають історії про шалені смакові пристрасті вагітних жінок: крейда, солоні огірки з медом, полуниця о третій годині ночі, і це ще не межа. Але навіть будучи не вагітною, періодично виникає відчуття, що якщо не з'їси що-небудь конкретне, то зійдеш з розуму. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чого не вистачає вам?

Хочеться: шоколаду

Бракує: магнію.
Що з'їсти: горіхи, насіння, фрукти, стручкові і бобові.

Хочеться: хліба

Бракує: азоту.
Що з'їсти: продукти з високим вмістом білка (риба, м'ясо, горіхи).

Хочеться: солодкого (пиріжки, тортики)

Бракує: глюкози.
Що з'їсти: мед, солодкі овочі, ягоди і фрукти.

Хочеться: жирного (смаженої картоплі, салату з майонезом)

Бракує: кальцію.
Що з'їсти: броколі, стручкові і бобові, сир, кунжут.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, які допоможуть подолати хронічну втому

Хочеться: плавленого сиру

Бракує: кальцію і фосфору.
Що з'їсти: брокколі, молоко, сир.

Хочеться: копченостей

Бракує: холестерину.
Що з'їсти: авокадо, червона риба, горіхи, оливки.

Хочеться: солоного (чіпсів, горішків)

Бракує: хлоридів, натрію і кальцію.
Що з'їсти: рибу, сир, бобові, домашній попкорн.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лікування, харчування, продукти

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Як зрозуміти, що в людини патологічно збільшена печінка
14:00: Причини, через які ноги інколи зводить судомами
10:00: До чого може призвести зупинка дихання під час сну
14:00: Вправа, котра допоможе прибрати біль у п'ятці
18:00: Три варіанти лікування підвищеного внутрішньочерепного тиску
14:00: Що може спровокувати односторонній біль голови
10:00: Як зрозуміти, що в людини запалення сідничного нерва
10:00: Як відбувається протікання болю при мігрені
20:00: Кисломолочні продукти приносять користь імунітету
14:00: Які вітаміни потрібні для підтримки щитовидної залози
22:00: Через які причини може відчуватися сухість у роті
16:00: Три основні правила для лікування грижі хребта
18:00: Наскільки часто можна приймати таблетки від болю голови
22:00: Чи ефективні мазі, таблетки та компресійний трикотаж при варикозі
10:00: Як допомогти людині, котру вдарило струмом
10:00: Дві найкращі пози для здорового сну
10:00: Як зрозуміти, що в людини саркоїдоз
16:00: Хвороби, через які може активно чухатися шкіра
8:00: Фактори, які можуть викликати цукровий діабет
10:00: Найкраща профілактика від набряку ніг
20:00: Чи можна вилікувати всі хвороби виключно дієтою
12:00: Причини виникнення хронічного риносинуситу
14:00: Методи лікування обструктивного апное сну
20:00: Чому в людини розвивається псоріаз
20:00: Причини появи каменів у жовчному міхурі
18:00: Як боротися з хронічним безсонням
22:00: Три кроки для лікування міозиту шиї
20:00: У чому велика користь від страв з желатином
18:00: Три речі, які не можна робити при артрозі суглобів
18:00: У вас підвищена сонливість? Її можна подолати
16:00: Яке обстеження варто пройти за наявності проблем зі сном
20:00: Що варто їсти при жировому гепатозі
22:00: Чим мігрень відрізняється від інших видів головного болю
12:00: Як полегшити біль при артрозі тазостегнового суглоба
20:00: Ефективна щоденна вправа від болю в шиї
10:00: Ефективний метод для встановлення причини алергії
20:00: Ефективний масаж, щоб позбутися закладеності носа
10:00: Чим небезпечні вузлики на щитовидній залозі
14:00: Необхідні мікроелементи для здоров'я щитовидної залози
14:00: Найкраща профілактика хвороби Паркінсона

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.804 Mb

Чого не вистачає вашому організму: як розібратись

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: