7 простих способів притупити біль

1. Тримайте під рукою флакон парфюму.
Приємний аромат солодкого парфуму може підбадьорити, в принципі, будь-якого з нас, але куди корисніше він тому, хто в дану хвилину відчуває біль.

2. Висваріться.
Якщо ваша перша реакція на біль - добірна лайка - не соромтеся цього. Психологи з Кілского університету (Велика Британія) виявили, що випробовувані краще переносили холод (їх руки були занурені в крижану воду), коли лаялися.

3. Подивіться на шедевр.
Ви в захопленні від Пікассо чи Боттічеллі? Збережіть пару улюблених картин в своєму смартфоні - можливо, одного разу вони замінять вам знеболююче. Неврологи з Університету Барі (Італія ) провели досить жорстокий експеримент: за допомогою лазерного імпульсу викликали в руках випробовуваних хворобливе поколювання і просили їх при цьому дивитися на картини. При розгляданні шедеврів Леонардо, Боттічеллі, Ван Гога больові відчуття учасників були на третину менш інтенсивні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 6 способів знизити розвиток раку

4. Схрестіть руки.
Просто поклавши одну руку на іншу (але незвичним для вас чином), можна зробити відчуття болю менш інтенсивним.

5. Слухайте музику.
Добре відомо, що музика може зцілити розбите серце, але вона здатна позбавити і від фізичних страждань. Учасники експерименту, яким лікували зуби, рідше просили зробити анестезію, якщо дивилися під час процедури музичні відеокліпи. А ще з'ясувалося, що онкологічні пацієнти краще справлялися з післяопераційними болями, якщо їм грали ембіентних музику (електронну музику, засновану на модуляціях звукового тембру).

6. Закохайтесь.
Закоханість робить світ яскравішим, їжу смачнішою, а ще вона може виявитися відмінною анестезією.

7. Доторкніться до болючого місця.
Виявляється, ми недаремно хапаємося забитого ліктя або потираємо ниючий поперек: нейробіологи з Університетського коледжу Лондона підтвердили той факт, що дотик до хворого місця значно ( на 64 %!) знижує больові симптоми.