1. Чай підвищує витривалість організму. До складу зеленого чаю входять антиоксиданти катехіни. Вони допомагають спалювати жири і збільшувати за рахунок цього м'язову витривалість.
2. Чай захищає від серцево-судинних захворювань.
3. Антиоксиданти, що містяться в чаї, частково запобігають раку. Хоча в даному випадку не слід покладатися тільки на чай.
4. Чай знищує вільні радикали, які ушкоджують структуру ДНК.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вісім продуктів, які провокують рак 5. Зволожуючий ефект чаю позитивно позначається на всьому організмі в цілому, незважаючи на вміст у ньому кофеїну.
6. Чай знижує ризик розвитку хвороби Паркінсона.
7. Чай забезпечує захист від ультрафіолетових сонячних променів, це свого роду резервний сонцезахисний крем.
8. Вчені припускають, що регулярні чаювання знижують ризик метаболічного синдрому, який сприяє розвитку діабету, хвороби серця та інсульту.