Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Лікування / 5 здорових та простих звичок на кожен день

5 здорових та простих звичок на кожен день

17:30, 09 Лип 2015 · Категорія: Лікування · Переглядів 1728 ·

Як позбутися від важкості в животі? Що робити, коли набрякають ноги? Як перевірити рівень гемоглобіну? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Слідкуйте за гемоглобіном

Ці прості звички допоможуть поліпшити самопочуття і зміцнити здоров'я!

1. Як правильно пити фреш?
У свіжовіджатому соку знаходяться органічні кислоти, які можуть зруйнувати зубну емаль. Щоб зуби були здоровими, пий напій через трубочку.

2. Якщо долає зневіра
Позбутися від поганого настрою допоможуть незамінні жирні кислоти омега-3 і омега-6, які знаходяться в горіхах. Щоб отримати максимум корисних речовин, їж мигдаль, волоські горіхи і фундук сирими.

3. Знову набрякають ноги?
Протягом дня постій кілька секунд на носочках. Відмовся від гострих і смажених страв, а також обмежити споживання солі. Не пий багато рідини ввечері і обов'язково запишись в басейн.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що робити якщо влітку набрякають ноги

4. Як перевірити рівень гемоглобіну в крові?
Відсунь нижню повіку і подивися на її внутрішню поверхню. Якщо слизова рожевого кольору - з гемоглобіном все в порядку. А якщо вона бліда - це означає, що організм потребує заліза.

5. Тяжкість в шлунку, нудота, здуття живота?
Причиною появи синдрому ледачого шлунка, або уповільнення випорожнення шлунка після прийому їжі, може стати переїдання. Обмеж вживання жирної їжі та продуктів тваринного походження.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Як брак сну впливає на розвиток дитини?
5 дій, які ніколи не можна робити з дитиною
Піца з яблуками і шинкою
Мариновані голубці з корейською морквою

Мітки: лікування, звички, поради, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

7:30: 6 порад, як позбутися мозолів на ногах
17:30: Перша допомога при нападі епілепсії
9:30: Поради, котрі допоможуть не захворіти влітку
6:30: Як боротися з надмірною лупою на голові
1:20: Методи порятунку від сонячного опіку
12:30: 4 болячки, які можуть активізуватися влітку
8:30: Як саме тополя шкодить нашому здоров'ю
23:30: 4 причини регулярно приймати холодний душ
15:30: Небезпеки для здоров'я, котрі можуть бути на дачі
17:00: 7 симптомів, з якими треба негайно викликати швидку
15:00: Методи, котрі допоможуть подолати біль голови без ліків
10:30: Як відновити мікрофлору кишківника після антибіотиків
6:30: Шкода, котру можуть спричинити краплі до носа
9:30: Фактори ризику, які можуть викликати остеопороз
7:30: Симптоми, котрі підкажуть вам потребу перевірити нирки
9:30: 8 хвороб, котрі можна визначити по обличчю людини
21:30: 9 порад алергікам, як пережити весну
23:30: Корисні поради, котрі допоможуть відновити голос
6:30: 5 позитивних ефектів для здоров'я, котрі приносять коти
7:30: Кліщі атакують. Як вберегтися і що робити, коли вас вже вкусили
23:30: 11 видів алергії, про які ви навіть не підозрювали
17:30: Секрети правильного лікування гастриту
9:30: 4 патології, через які людину може кидати в жар
7:30: 7 хвороб, котрі можна підхопити від домашніх тварин
17:30: 6 видів терапії для реабілітації після інсульту
7:30: Коли кашель може вказувати на проблеми з серцем
21:30: Шкода для організму, яку спричиняє брак сну
10:30: 5 позитивних ефектів від поїздки в санаторій
8:30: Що робити, коли замучила печія
22:30: 7 популярних міфів про цукровий діабет
21:56: Чим полегшити свербіж після укусу комара
12:30: Як зробити, щоб нежить не перейшов у гайморит
9:30: Симптоми, котрі вкажуть на літню ангіну
23:30: Коли варто йти до лікаря, щоб жити довго
22:30: 6 видів антисептиків. Як їх правильно використовувати
13:30: 7 міфів про сезонну алергію, котрі вже час спростувати
13:30: 7 причин, чому людина відчуває сильну втому
8:30: Гарячий чай при болю в горлі - це абсолютне зло
23:30: Ознаки того, що вашому кишківнику потрібна допомога
22:30: 5 порад, які допоможуть зупинити гикавку

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.13 сек | 5.308 Mb

5 здорових та простих звичок на кожен день

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: