Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


ТОП 5 продуктів, які знижують тиск

14:00, 19 Лип 2015 · Категорія: Лікування, Харчування, Кров і судини · Переглядів 1854 · 

Хороша новина в тому, що ви не зобов'язані приймати таблетки для того, щоб підтримувати свій тиск в нормі. Вам потрібно просто трохи скоригувати свій день (зробивши його більш рухливим) і трохи змінити раціон. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Банани порятують від анемії

Банани порятують від анемії



1. Артишоки
Якщо ви будете регулярно їсти артишоки, то це серйозно знизить рівень холестерину у вашій крові. Їх ефективність в цьому питанні підтвердили три незалежні клінічних дослідження.

Слідом за холестерином ваш організм перестане пам'ятати і про те, яке це: жити з постійною гіпертонією.

2. Банани
Дослідження, опубліковане в The New England Journal of Medicine, каже, що люди, які їдять банани щодня, мають на 40% менші шанси отримати інсульт, ніж всі інші.

У 1997 році в університеті Джона Хопкінса встановили, що якщо з'їдати по п'ять бананів в день, то можна бути майже на 100% впевненим, що хвороб серця вам вдасться уникнути. А індійські дослідники минулого року підтвердили: два банана, що з'їдаються за день, знижують рівень артеріального тиску на 10%.

3. Буряк
Дослідження, проведене вченими з Лондонської школи медицини, показало, що будь-яка людина, що випиває в день 500 мл бурякового соку, майже гарантовано позбавляється від гіпертонії. Якщо вона не розвивалася з вами роками, зрозуміло.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Три продукти, які забезпечать здоров'я серця

4. Какао
Вчені з Університетського госпіталю в німецькому Кельні довели, що какао - ще один ефективний інструмент у боротьбі з високим артеріальним тиском. Цей напій містить велику кількість флавонідів - речовин, які регулюють роботу серця, мозку і печінки.

5. Часник
Дослідники з Університету Південної Австралії Аделаїди довели, що споживання часнику може дійсно допомогти впоратися з підвищеним рівнем систолічного артеріального тиску. Він також знижує рівень холестерину в крові і перешкоджає утворенню тромбів в судинах.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    22:00
    Які проблеми можуть призвести до болю в спині
    20:00
    Як правильно лікувати залізодефіцитну анемію
    14:00
    У чому полягає причина мігрені і як з нею боротися
    14:00
    7 правил харчування для здорової печінки
    12:00
    Які ознаки вкажуть на те, що у вас проблеми з печінкою
    10:00
    Спеція, котра оздоровлює нирки та допомагає при артритах
    14:00
    Три найголовніші причини ранньої втрати слуху
    22:00
    Як можна відновити пошкоджену хрящову тканину
    18:00
    5 правил, які підтримають здоров'я вашого кишківника
    14:00
    Чому виникає отит і як з ним боротися
    22:00
    Метод, котрий полегшить симптоми атопічного дерматиту
    22:00
    11 ознак, які свідчать про ранню стадію деменції
    16:00
    Як правильно робити інгаляцію при застуді і не нашкодити собі
    12:00
    Продукти, котрі заборонено їсти при постійній втомі та болю в м'язах
    20:00
    Кому категорично заборонено парити ноги та ставити гірчичники
    18:00
    Три головні симптоми, які вказують на проблеми з жовчним міхуром
    14:00
    Про які хвороби може свідчити бліда шкіра
    21:00
    Як розпізнати патологію розвитку вуха - отосклероз
    23:01
    У таблетках від тиску знайшли серйозний побічний ефект
    22:18
    Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
    0:42
    У таблетках від тиску знайшли серйозний побічний ефект
    17:11
    Вчені вигадали, як використовувати віруси в лікуванні раку
    23:24
    Коли варто приймати ібупрофен, парацетамол, і аспірин
    8:40
    Як зняти головний біль без таблеток: дієві лайфхаки
    13:39
    Вчені зробили прорив у боротьбі з астмою
    0:25
    Медичний прорив: нова вакцина від алергії змінить життя мільйонів людей
    13:51
    Що таке базаліома і як її лікувати
    0:15
    Синдроми, які сигналять про руйнування печінки
    8:49
    Дієта, яка допомагає при болях в колінах
    7:33
    У Китаї виявили новий штам вірусу грипу: чи варто хвилюватися?
    21:36
    Як лікувати ГРВІ "не за всі гроші": поради від МОЗ
    22:36
    Медитація допомагає знизити рівень стресу на 60%
    20:20
    Чому болять ноги: найпоширеніші причини
    1:36
    З якими ліками можна вживати алкоголь
    0:50
    Продукти, які знижують рівень холестерину
    22:57
    Чи можна ходити до лазні після COVID-19
    11:12
    Чому постійно мерзнуть ноги - пояснює лікар нутриціолог
    10:30
    Непотрібні аналізи, на які не варто витрачати гроші
    9:23
    В Україні зареєстрували перші ліки з медичного канабісу
    11:44
    Чому з’являються прищі на спині і як з ними боротися
    Здоров'я в соцмережах: