Діабет вважається дуже підступною хворобою, яка не лише передається за спадком, але й може набууватись. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Їжте яблука
Фахівці Центру обмінних речовин і атеросклерозу Луісвілля (Кентукі, США) запросили для спостережень чоловіків і жінок зі злегка підвищеним рівнем глюкози в крові і зобов’язали їх протягом 12-ти тижнів тричі на день їсти родзинки. Незабаром виявилося, що їх вживання допомогло знизити цукор в крові в середньому на 16%.
А в шкірці яблук знаходиться речовина, яка гальмує процеси, що збільшують старіння шкіри через пристрасті до солодкого. Якщо ви поїли цукерок – яблуко знизить можливий сплеск цукру на 52%.
Мелені насіння льону та каррі – саме в такому вигляді вони краще вивільняють фітоестрогени. Але в даному випадку насіння льону представляють для нас інтерес як джерело омега-3 жирних кислот. Учені з Каліфорнійського університету, Лос-Анджелес, виявили, що дієта, збагачена такими кислотами і каррі (куркумою), допомагає зберегти рухливість в разі пошкодження рухових нервів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей Чому діти не сплять ночами? Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
16/12/2024
Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
