Зміни температури повітря, атмосферного тиску, вологості у багатьох людей викликають різке погіршення самопочуття. Причина цих хворобливих симптомів залежить від стану організму кожної конкретної людини. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Регулярно вимірюйте артеріальний тиск
Що робити при виникненні сильного головного болю: Слід повністю виключити з раціону натуральну каву та червоне вино, оскільки в поєднанні зі спекою ці продукти можуть спровокувати напад мігрені. У цей період необхідно спати на пару годин більше ніж зазвичай, намагатися уникати стресових ситуацій. Для полегшення мігрені дуже корисно проведений спеціалістом масаж м'язів шиї та голови.
Що робити, якщо вам важко дихати і ви постійно відчуваєте загальну слабкість: Регулярно вимірюйте артеріальний тиск. При зниженому тиску пийте міцний чай, каву, взагалі якомога більше рідини. За відсутності протипоказань бажано кілька разів на день приймати контрастний душ.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?