Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як правильно доглядати за зубами: рекомендації стоматологів

14:00, 19 Сер 2015 · Категорія: Лікування, Стоматологія · Переглядів 2423 · 

Щодня чистити зуби - звична процедура для багатьох з нас. Але багато лікарів-смоматологів говорять про те, що більшість не правильно чистить зуби і недостатньо за ними доглядає. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чистіть і язик

Чистіть і язик



1. Тривалість процедури приблизно 3 хвилини. На очищення кожної поверхні зубів повинна пройти приблизно хвилина.

2. Зовнішню і внутрішню поверхні чистять від ясен до верху зубів.

3. Під час чищення щітка розташовується під гострим кутом до внутрішньої і зовнішньої поверхні, і під прямим кутом - при чищенні жувальної поверхні.

4. При чищенні не слід забувати і про масаж, який проводять м'якою щіткою або пальцем. Масажувати ясна найкраще зубною пастою з лікарськими травами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як часто потрібно змінювати зубну щітку

5. Жорстка зубна щітка набагато краще очищає зуби, по можливості користуйтеся саме такою.

6. Зубна щітка річ індивідуальна, і у всіх членів сім'ї вона повинна бути своя.

7. Зубною щіткою можна користуватися не більше трьох місяців.

8. Щоб дихання було свіжим, потрібно чистити поверхню язика, особливо ближче до його кореня.

9. Для свіжого дихання використовуйте освіжаючий гель або антибактеріальний еліксир.

10. Після обіду, якщо є така можливість, необхідно почистити зуби.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
17:30
Три цілющі напої від болю в горлі
12:30
7 ознак того, що причиною болю голови є серйозна хвороба
22:30
Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
17:30
Метод, котрий позбавить головного болю за 1 хвилину
9:30
Проблеми зі здоров'ям, котрі провокують хропіння
9:30
Як швидко відновити печінку після вживання алкоголю
6:30
Чому в людини постійно червоний ніс
10:30
4 причини, чому вранці болить голова
21:30
Що таке гіпербарична киснева терапія
6:30
Хвороби, про які можуть розповісти ваші ноги
1:20
Поширені причини втрати слуху
13:30
Як позбутися білих плямок на нігтях?
12:30
5 хвороб, котрі можна визначити по вигляду щік
21:30
Стиль життя, котрий бореться з хворобами Альцгеймера та Паркінсона
7:30
Предмети в домі, котрі можуть викликати нежить
12:30
Як зрозуміти, що болять нирки, а не спина
6:30
Три хвороби, які здатен вилікувати хліб
7:30
5 порад, як знизити рівень цукру в крові
8:30
6 позитивних ефектів сміху для організму
22:30
До чого може призвести професійна хвороба
17:30
Хвороба кісток, яка розвивається через зруйновану імунну систему
12:30
Як запідозрити у себе цукровий діабет
7:30
Чому вранці часто болить спина
22:30
5 плюсів для здоров'я, котрі приносить людині сміх
19:30
Які хвороби загострюються восени
7:30
8 методів, які допоможуть зняти головний біль
1:20
Зміни у вашому організмі, через які треба бігти до лікаря
13:30
Номофобія - залежність від мобільного телефона
8:30
7 продуктів, які здатні побороти застуду
17:30
Три хвороби, при яких допомагає зелений ячмінь
21:30
Три секрети, які зменшать біль голови
21:30
4 позитивні ефекти від лавандової олії
19:30
8 причин появи синців під очима
8:30
Симптоми, котрі вказують на панкреатит
0:20
Як зменшити ризик захворювання на деменцію
17:30
4 звички, котрі знищують наше серце
15:30
5 продуктів, які здатні вас вилікувати
8:30
Як зрозуміти, що у вас алергія на амброзію
23:30
Перші дії при тепловому ударі
Здоров'я в соцмережах: