Гастрит: причини та лікування

Слово "гастрит" напевно асоціюється у тебе з неправильним харчуванням - жирне, смажене, фастфуд. І все це, звичайно, до твого життя давно не має ніякого відношення. Але зараз ти дізнаєшся про більш серйозні фактори ризику для здоров'я шлунка - і всі вони не проти зустрітися з тобою на роботі.

Симптоми гастриту:
- біль в епігастральній ділянці (над пупком);
- печія;
- відрижка;
- нудота;
- відчуття тяжкості в животі після їжі.

Якщо один або декілька з цих ознак виникають частіше ніж пару раз на тиждень, є привід звернутися до лікаря-гастроентеролога.

На роботі ти харчуєшся в кафе, їдальні або приносиш їжу з дому. І кожна трапеза має шанс стати початком хвороби. Адже ти постійно їси із загального посуду, ступінь чистоти якої - під великим питанням. На стінках чашок і столових приладів легко можуть залишатися мікроби, а значить, до гастриту - рукою подати.

Тому перше правило профілактики - заведи в офісі власну чашку і стеж, щоб ніхто з колег на неї не робив замах. І ще одна важлива рекомендація від нашого експерта гастроентеролога Надії Дубініної: хочеш мати здоровий шлунок - регулярно відвідуй стоматолога. Підступна Helicobacter ховається у відкладеннях між зубами, вона ж - складова частина зубних каменів. Чи варто носити бомбу уповільненої дії прямо у себе в роті? Професійне чищення порожнини рота - процедура, яку необхідно проходити мінімум раз на рік.

Гастрит через стрес і харчування за робочим столом
Прийом їжі повинен проходити в позитивній атмосфері, нервувати в процесі не можна. І працювати теж. Інакше йде перезбудження парасимпатичної нервової системи, і відбувається надлишкове виділення кислоти, яка в сильній концентрації теж пошкоджує шлунок.

Загалом, візьми за правило - ніякої роботи за їжею. Надія Дубініна дає таку пораду: якщо сходити в їдальню ну абсолютно ніколи або в офісі немає спеціально обладнаного місця для обіду, постав на монітор комп'ютера красиву картинку. І постарайся поїсти не поспішаючи, отримуючи задоволення і від зображення, і від страв.

Гастрит через вечері в неправильній позі
Як би це дивно не звучало, тут важливо не зміст тарілки, а поза, яку прийме твоє тіло перед трапезою. Звичайно, в такій ситуації хочеться полежати. Але їжа на дивані або у кріслі протипоказана. У скорченому положенні пережимається жовчний міхур і порушується відтік жовчі. Це провокує рефлюкс, про який ми вже говорили. Ну і сміємо нагадати: перегляд телепрограм збільшує кількість з'їденого, що ускладнить завдання не менше тебе втомленому шлунку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 6 поради профілактики гастриту

Небезпеки гастриту
- Може перерости в виразкову хворобу.
- Погіршується загальне самопочуття.
- Їжа погано засвоюється, і організм недоотримує поживних речовин.
- При деяких формах захворювання може порушитися всмоктування заліза - виникнути анемія.
- Хронічні атрофічні форми здатні озлокачествляться.

Якщо шлунок вже болить
Насамперед доведеться стукатися в кабінет гастроентеролога. І, швидше за все, почути страшне слово "гастроскопія". Боятися не варто,при відсутності протипоказань пройти процедуру можна "уві сні", а після - відразу піти на роботу. У нашій країні дослідження під наркозом теж можливо. Але думки лікарів, сама здогадуєшся, з цього приводу різняться, так що в некрайніх випадках краще все-таки потерпіти.

Або є ще метод - гастроскопія через ніс. Все те ж саме, але трубка вводиться не через рот. Так зменшується блювотний рефлекс і, кажуть, в цілому відчуття менш неприємні. За підсумками процедури ти отримаєш точний діагноз і чітке керівництво до дії.

Якщо захворювання не запущено, тривалість лікування гастриту варіюється в межах 2-3 тижнів. Helicobacter pylori відрізняється дуже агресивною поведінкою. Мікроб в короткі терміни повністю заселяє слизову шлунка та дванадцятипалої кишки. Справитися з хворобою допомагають антибіотики та препарати, що знижують кислотність.

І, звичайно ж, дієта. Її головне завдання - знижувати цю саму кислотність шлункового соку, для чого виключається механічне подразнення слизової - їжа з грубоволокнистою клітковиною. І включається принцип хімічного і термічного щадіння. Ти уникаєш продуктів, що збільшують секрецію шлункового соку: алкоголю, газованої води, цитрусових, кави і міцних бульйонів. І не вживаєш ні занадто гарячу, ні занадто холодну їжу.