Магнітні бурі: 9 способів позбутись дискомфорту

07:00, 07 Лист 2015 · Категорія: Лікування · Переглядів 5471 ·

Під час магнітних бур у деяких з нас погіршується самопочуття: болить голова, з'являються роздратування і сонливість. Що допоможе поліпшити самопочуття при метеочутливості, читайте в "Країні Здоров'я".

Покращення самопочуття

Деяким людям під час магнітних бур дуже важко вести звичний спосіб життя. Якщо у тебе теж проявляється метеочутливість, ці поради допоможуть зберегти нормальне самопочуття.

1. Виключити з раціону солодку і важку м'ясну їжу, так як в ці дні підвищується рівень холестерину в крові.

2. Влаштуй пісні дні. Не перевантажуйте шлунок, їж каші, зелень, овочі, відварну рибу.

3. Вранці замість кави або чаю випий склянку свіжовіджатого соку з моркви. Вона добре впливає на тонус судин.

4. Відмовся від алкоголю та інших тонізуючих напоїв: вони в рази збільшує навантаження на судини.

5. Спокійно постався до перепадів настрою. У період магнітних збурень жінкам доводиться найважче. Якщо з'явилася хандра, плаксивість, дратівливість - це попереджувальний сигнал, що варто зменшити обороту і перечекати погані дні.

6. Пий морси і трав'яні настої. Наприклад, гіпертонікам підійде відвар з глоду, він знижує тиск. Гіпотонікам - настій елеутерококу або лимонника. Але попередньо проконсультуйся з лікарем.

7. Якщо в ці дні ти відчуваєш зайву дратівливість і нервозність, вибирай продукти, що містять магній. Наприклад, яблука, вівсяну кашу, насіння соняшнику, горіхи, бобові.

8. Більше води! Приймай контрастний душ, вода прекрасно покращують самопочуття, так як "привчає" судини до змін температури.

9. Не кури! Навіть якщо ти завзятий курець, в дні магнітних бур краще відмовитися від сигарет, оскільки через паління звужуються судини, внаслідок чого погіршується.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Магнітні бурі у листопаді: коли очікувати

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: магнітні бурі, головний біль, поради, лікування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Чому в дітей буває отит і що з цим робити
18:00: Три кроки, які допоможуть забути про набряки
22:00: З якими неврозами найчастіше звертаються до лікаря
22:00: Поради для полегшення болю в спині без допомоги ліків
20:14: Які аналізи підтверджують запальні процеси сечовидільної системи?
10:00: Три найкращі поради, щоб позбутися хропіння
1:00: Підтримка нашого організму без магії
20:37: Уколи для схуднення: як вони працюють і які ризики приховують
14:00: Чому навіть у теплому приміщенні руки та ноги залишаються холодними
10:00: Що таке ларингіт і як його лікувати
14:00: Що таке політравма і як її лікують
10:00: Чому виникає атопічний дерматит і як його лікувати
10:00: Симптоми, з якими варто звертатися до невролога
18:00: Через що восени та взимку загострюються проблеми суглобів
10:00: Що треба робити при перших ознаках застуди для швидкого одужання
10:00: Основні кроки для збивання температури
16:00: Поради, котрі допоможуть вилікувати нежить
10:00: Про що може свідчити біль у плечовому суглобі
22:00: Коли кашель не потребує ніякого лікування
18:00: Як проявляються напади подагри
18:00: Якщо не лікувати остеохондроз, то людину може паралізувати
10:00: Що робити людині, яку вкусила скажена тварина
10:00: Як зрозуміти, що в людини патологічно збільшена печінка
14:00: Причини, через які ноги інколи зводить судомами
10:00: До чого може призвести зупинка дихання під час сну
14:00: Вправа, котра допоможе прибрати біль у п'ятці
18:00: Три варіанти лікування підвищеного внутрішньочерепного тиску
14:00: Що може спровокувати односторонній біль голови
10:00: Як зрозуміти, що в людини запалення сідничного нерва
10:00: Як відбувається протікання болю при мігрені
20:00: Кисломолочні продукти приносять користь імунітету
14:00: Які вітаміни потрібні для підтримки щитовидної залози
22:00: Через які причини може відчуватися сухість у роті
16:00: Три основні правила для лікування грижі хребта
18:00: Наскільки часто можна приймати таблетки від болю голови
22:00: Чи ефективні мазі, таблетки та компресійний трикотаж при варикозі
10:00: Як допомогти людині, котру вдарило струмом
10:00: Дві найкращі пози для здорового сну
10:00: Як зрозуміти, що в людини саркоїдоз
16:00: Хвороби, через які може активно чухатися шкіра

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.16 сек | 5.081 Mb

Магнітні бурі: 9 способів позбутись дискомфорту

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: