Хропіння доставляє масу неприємностей тим, хто спить поруч з вами, проте й вам воно аж ніяк не на користь. Дізнайтеся, як позбутися хропіння, у "Країні Здоров'я".
Хропіння
Навіть якщо чоловіку зробили операцію з випрямлення перегородки, то навіть це не завжди допомагає.
Причиною хропіння можуть бути хронічні захворювання верхніх дихальних шляхів, уроджена вузькість носових ходів, довгий піднебінний язичок, ожиріння. Але найбільш часта причина - це ослаблення м'язів м'якого піднебіння і язика.
Щоб позбавитися від хропіння, відучіть чоловіка спати на спині (нехай він одягає піжаму з вшитим на спині тенісним м'ячиком).
Ще один спосіб: закапувати в ніс масло обліпихи (по одній піпетці) за 3 години до сну. Якщо протягом місяця поліпшень не буде, зверніться до лікаря-сомнолога.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі