Домашня аптечка: чим запастися на зиму

Вітамінні препарати
Ідеальний варіант - натуральні вітаміни. Особливо важливим для зими є вітамін С: він міститься в квашеній капусті, цитрусових, брокколі та інших продуктах.

Якщо хочеш посилити вплив природних противірусних компонентів - закупи в аптеці вітамінні комплекси. Серед найбільш популярних - Ревит, Супрадин, Вітрум, Дуовіт. Тільки обов'язково порадься з лікарем або з співробітником аптеки: вони допоможуть підібрати найбільш підходящий препарат.

Чудо-ягоди
Шипшина, журавлина і калина - настільки потужні "лікарі", що їх логічніше було б тримати в аптечці, а не в кухонній шафці. Втім, журавлину і калину рекомендується зберігати в морозилці і діставати звідти при перших ознаках застуди. Як тільки відчуєш себе хворою - починай негайно пити багато рідини: заварюй окропом шипшину та інші ягоди, в теплий відвар додавай мед і пий, скільки зможеш!

Мед
Про мед варто сказати окремо. Це теж відмінні ліки, прекрасно допомагають як для лікування застуди, так і в якості профілактичного засобу.

Жарознижуючі
Практично у всіх людей при простудних та інфекційних захворюваннях підвищується температура. Щоб її збити, знадобляться парацетамол, ібупрофен, аспірин. Можливо, у тебе є свій "улюблений" засіб від температури, - купи його заздалегідь! Тільки не поспішай збивати температуру нижче 38 градусів - нехай організм бореться з хворобою самостійно.

Противірусні
Сьогодні в аптеці можна придбати ефективні препарати, що допомагають перемогти віруси - анаферон, інтерферон, аміксин, амізон та інші. Починати їх прийом слід з перших годин захворювання - тоді ефект буде відчутнішою.

Від кашлю
Щоб ліки подіяли саме так, як потрібно, їй повинен підбирати лікар. На всяк випадок придбай два-три найменування препаратів від кашлю - фармацевт підкаже, які з них допомагають розріджувати мокроту, а які добре діють при продуктивному кашлі. Якщо в будинку є маленькі діти - потрібно купувати універсальний засіб, який підійде і малюкам, і дорослим.

Гірчичники, мазі
Щоб кашель швидше пройшов, одного сиропу або таблеток мало: потрібні зігріваючі мазі і гірчичники. Втирати мазі рекомендується в області грудей і спини, а також в стопи ніг. Робити це найкраще на ніч, втім, якщо кашель сильний, можна повторювати процедуру і протягом дня.

Засоби для інгаляції
При застуді, кашлі і нежиті лікарі часто радять проводити інгаляції. Для них потрібно купити ромашку, шавлію, календулу, евкаліпт та інші трави. Можливо, ти захочеш придбати домашній інгалятор - прилад, який дозволяє перетворювати відвар в аерозоль, що розпилюється безпосередньо на горло і в дихальні шляхи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що повинно бути в домашній аптечці

Ще кілька порад
- Уважно читай інструкцію до кожних ліків: можливо, їх застосування викликає побічні ефекти, від яких можеш постраждати ти сама або члени твоєї родини.
- Для дітей молодше 2 років ліки підбираються особливо ретельно: обов'язково уточни в аптеці, чи можна давати той чи інший засіб малюкові.
- Перш ніж починати лікування, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем!